Cara mengontrol takikardia (jantung cepat)

Untuk mengendalikan takikardia dengan cepat, lebih dikenal sebagai jantung yang cepat, disarankan untuk mengambil napas dalam-dalam selama 3 hingga 5 menit, batuk keras 5 kali, atau meletakkan kompres air dingin di wajah Anda, karena ini membantu untuk mengontrol detak jantung Anda.

Takikardia terjadi ketika denyut jantung, yang merupakan detak jantung, di atas 100 bpm, mengubah aliran darah dan karenanya dapat disertai dengan kelelahan, sesak napas, dan malaise, namun, dalam banyak kasus, tidak berarti tidak ada masalah kesehatan dan dapat dikaitkan dengan situasi kecemasan atau stres, terutama ketika gejala lain muncul, seperti sakit kepala dan keringat dingin, misalnya. Ketahui gejala stres lainnya.

Namun, jika takikardia berlangsung lebih dari 30 menit, itu terjadi selama tidur, misalnya, atau ketika orang pingsan itu perlu memanggil ambulans di 192, karena dalam kasus ini, itu mungkin menunjukkan masalah jantung.

Apa yang harus dilakukan untuk menormalkan detak jantung Anda

Beberapa teknik yang dapat membantu menormalkan detak jantung Anda adalah:

Berdiri dan tekuk tubuh Anda ke arah kaki; Beri kompres dingin di wajah Anda, Batuk keras 5 kali; Tiup perlahan dengan mulut setengah tertutup 5 kali; Tarik napas dalam-dalam, tarik napas melalui hidung dan buang udara ke mulut. perlahan 5 kali; Hitung angka dari 60 hingga 0, perlahan dan lihat ke atas.

Setelah menggunakan teknik-teknik ini, gejala takikardia, yang bisa berupa kelelahan, sesak napas, malaise, perasaan berat di dada, jantung berdebar dan kelemahan akan mulai mereda, akhirnya menghilang setelah beberapa menit. Dalam kasus ini, bahkan jika takikardia dikendalikan, penting untuk menghindari makanan atau minuman yang meningkatkan denyut jantung, seperti cokelat, kopi atau minuman berenergi, seperti Red Bull , misalnya.

Jika takikardia berlangsung selama lebih dari 30 menit, atau orang tersebut mati rasa di satu sisi tubuh atau pingsan, disarankan untuk memanggil layanan ambulans di 192, karena gejala-gejala ini dapat menunjukkan masalah jantung, yang memerlukan perawatan di rumah sakit, yang dapat mencakup penggunaan obat-obatan langsung di vena.

Obat untuk mengendalikan takikardia

Jika takikardia terjadi beberapa kali dalam sehari, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung yang dapat memesan tes seperti elektrokardiogram, ekokardiogram atau bahkan holter 24 jam sehingga denyut jantung dipantau dan sesuai untuk usia seseorang. Lihat berapa nilai denyut jantung normal untuk setiap usia.

Setelah dokter menganalisis tes, ia mungkin menunjukkan solusi untuk mengendalikan takikardia, seperti amiodarone atau flecainide, yang biasanya digunakan ketika Anda memiliki penyakit yang menyebabkan sinus takikardia dan, oleh karena itu, hanya boleh diambil di bawah bimbingan dokter.

Namun, beberapa obat ansiolitik, seperti Xanax atau Diazepam, dapat membantu mengendalikan takikardia, terutama ketika itu disebabkan oleh situasi stres yang berlebihan. Obat ini biasanya diresepkan oleh dokter sebagai SOS, terutama pada orang yang mengalami kecemasan.

Perawatan alami untuk takikardia

Beberapa tindakan alami dapat diambil untuk mengurangi gejala takikardia dan tindakan ini terutama berkaitan dengan perubahan gaya hidup, seperti menghindari minum minuman berkafein dan alkohol dan menghentikan penggunaan rokok jika orang tersebut merokok.

Selain itu, penting untuk mempertahankan diet sehat, dengan sedikit lemak dan gula, untuk berolahraga, karena ini membantu melepaskan zat yang dikenal sebagai endorfin yang bertanggung jawab untuk perasaan kesejahteraan. Juga penting untuk melakukan kegiatan yang mengurangi stres dan kecemasan, seperti meditasi, misalnya. Berikut cara menghilangkan stres.

Kapan harus ke dokter

Disarankan untuk segera pergi ke ruang gawat darurat atau berkonsultasi dengan ahli jantung ketika takikardia:

Dibutuhkan lebih dari 30 menit untuk menghilang; Ada gejala seperti nyeri dada menjalar ke lengan kiri, kesemutan, mati rasa, sakit kepala atau sesak napas, muncul lebih dari 2 kali seminggu.

Dalam kasus ini, penyebab takikardia mungkin terkait dengan masalah yang lebih serius pada jantung dan pengobatan harus dipandu oleh ahli jantung.