Artichoke ( Cynara scolymus L. ) memiliki sifat hati pelindung, tetapi juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan, karena kemampuannya untuk menghilangkan racun, lemak dan kelebihan cairan dari tubuh.
Selain dianggap sebagai makanan tonik dan afrodisiak, artichoke memiliki indikasi klinis yang meliputi pengurangan kolesterol dan regulasi glikemik, karena zat cinaropicrin , yang ditemukan di daunnya dan yang mempromosikan peningkatan sekresi bilier dan lambung. Lihat untuk apa artichoke.
Artichoke penurunan berat badan?
Artichoke memiliki sifat diuretik dan detoksifikasi, meningkatkan tingkat penghapusan kotoran dan kelebihan cairan dalam tubuh. Selain itu, karena sifat pencahar dan fakta bahwa ia kaya serat, itu meningkatkan transit usus, sehingga mencegah sembelit. Artichoke juga mampu merangsang produksi empedu oleh hati, mempercepat proses pencernaan makanan berlemak tinggi.
Dengan demikian, karena sifatnya, artichoke dapat membantu menurunkan berat badan, namun konsumsinya untuk penurunan berat badan tidak boleh diisolasi. Penting bahwa konsumsi artichoke disertai dengan latihan fisik secara teratur dan diet seimbang untuk mencapai tujuan dengan cara terbaik. Pelajari cara menurunkan berat badan dengan pendidikan ulang diet.
Cara menggunakan artichoke untuk menurunkan berat badan
Untuk menurunkan berat badan, disarankan untuk mengambil 2 kapsul ekstrak artichoke sehari, atau minum 1 liter teh artichoke sehari. Namun, penting untuk mengikuti diet yang sehat dan seimbang dan melakukan latihan fisik secara teratur sehingga penurunan berat badan ditingkatkan. Pelajari cara menggunakan kapsul artichoke untuk menurunkan berat badan.
Teh artichoke dapat dibuat dengan 3 sendok makan daun artichoke dalam pot dengan 1 liter air. Biarkan mendidih selama 5 menit, tunggu hingga dingin sedikit, saring dan minum di siang hari, lebih disukai tanpa pemanis.
Artichoke juga dapat dikonsumsi dalam bentuk yang dimasak, memiliki manfaat yang sama. Ekstrak artichoke dapat ditemukan di apotek atau toko makanan kesehatan, dalam bentuk sirup, tablet atau kapsul. Tapi, meski alami, sebaiknya tidak dikonsumsi selama kehamilan atau menyusui.
