Perawatan rumah yang baik untuk depresi adalah biomassa pisang hijau karena adanya kalium, serat, mineral, vitamin B1 dan B6, β-karoten dan vitamin C yang dimilikinya.
Pisang hijau mengandung pati resisten, yang merupakan serat larut yang berubah menjadi fruktosa yang memberikan rasa manis pada pisang saat matang. Pati resisten ini mempromosikan fungsi usus yang baik dan merupakan sekutu yang hebat dari sistem kekebalan tubuh, membantu melawan depresi dan penyakit lainnya. Biomassa pisang hijau juga membantu melawan kolesterol dan menurunkan berat badan karena memberikan rasa kenyang.
Untuk menggunakan biomassa pisang hijau sebagai pengobatan untuk depresi, seseorang harus mengkonsumsi 2 kubus sehari, 1 saat makan siang dan satu saat makan malam.
Bahan
- 5 buah pisang hijau organik sekitar 2 liter air
Metode persiapan
Cuci pisang dengan baik dan letakkan di kulit mereka di dalam panci bertekanan dengan air yang cukup untuk menutupi semua pisang. Didihkan selama sekitar 20 menit, sampai pisang sangat lunak, lepaskan kulitnya dan kocok semua ampasnya dalam blender sampai membentuk campuran yang homogen. Jika perlu, tambahkan sedikit air hangat.
Untuk menggunakan biomassa pisang hijau, masukkan campuran yang keluar dari blender dalam bentuk es dan bekukan. Kemudian tambahkan saja 1 kubus dalam sup, atau dalam persiapan apa pun seperti bubur, saus, atau dalam persiapan kue, roti atau kue kering.
Lihat juga cara membuat resep dengan biomassa pisang hijau.
