- 1. Diare kronis
- 2. Obesitas
- 3. Jangan mengungsi saat Anda menginginkannya
- 4. Duduk lama di toilet
- 5. Melakukan upaya berlebihan
- 6. Kehamilan
- 7. Diet rendah serat
- 8. Berdiri
- 9. Usia tua
- 10. Makanan kaya lada atau pedas
- Cara mengobati wasir
Wasir timbul ketika ada peningkatan tekanan di pembuluh darah di sekitar anus, yang menyebabkan pembuluh darah melebar dan menjadi bengkak dan meradang, yang menyebabkan rasa sakit, perdarahan, dan gatal-gatal.
Secara umum, masalah ini terjadi ketika orang tersebut melakukan banyak upaya untuk mengungsi, karena sembelit, berulang kali, yang mempromosikan peregangan jaringan pendukung di wilayah ini. Dengan demikian, upaya untuk mengungsi sepanjang hidup, dan kehamilan adalah faktor utama perkembangannya, tetapi kemungkinan penyebab lainnya adalah:
1. Diare kronis
Diare kronis ditandai oleh peningkatan jumlah buang air besar di siang hari, yang bertahan lebih dari 4 minggu, atau oleh konsistensi tinja cair. Diare kronis dapat mendukung terjadinya perdarahan, karena menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi pada mukosa dubur, mendukung pelebaran pembuluh darah.
Apa yang harus dilakukan: Rahasianya adalah mengatur usus. Orang yang memiliki tinja lunak atau diare sering memerlukan evaluasi medis, karena mereka dapat memiliki penyakit seperti Irritable Bowel Syndrome, misalnya. Cari tahu apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobati diare kronis.
2. Obesitas
Wasir seringkali merupakan hasil dari berat badan berlebih dan peningkatan volume perut. Selain itu, kebiasaan orang yang kelebihan berat badan, seperti gaya hidup menetap dan diet tinggi lemak, biasanya menyebabkan penurunan buang air besar, menyebabkan konstipasi dan, akibatnya, kesulitan dalam evakuasi.
Apa yang harus dilakukan: Mencapai berat badan ideal adalah yang paling direkomendasikan, dan untuk itu disarankan untuk menyesuaikan pola makan, berolahraga setiap hari, diikuti oleh ahli endokrin, dalam beberapa kasus pembedahan bariatric, misalnya, mungkin direkomendasikan.
3. Jangan mengungsi saat Anda menginginkannya
Kurangnya evakuasi dapat membuat tinja lebih kering dan keras, menyebabkan ketidaknyamanan perut dan, akibatnya, kesulitan dalam evakuasi, ditandai oleh sembelit.
Apa yang harus dilakukan: Tip paling penting adalah evakuasi, kapan pun Anda merasa perlu karena ini adalah waktu yang paling tepat untuk evakuasi tanpa harus melakukan banyak usaha.
4. Duduk lama di toilet
Sebenarnya bukan fakta duduk lama di toilet yang mengarah pada munculnya wasir, tetapi karakteristik orang tersebut. Biasanya, mereka yang tetap di toilet untuk waktu yang lama perlu melakukan lebih banyak upaya untuk mengungsi, lebih menyukai penampilan wasir.
5. Melakukan upaya berlebihan
Mengangkat terlalu banyak beban di gym, atau merawat lansia yang terbaring di tempat tidur, misalnya, dapat menyebabkan peningkatan signifikan dalam tekanan pembuluh darah di area anus, yang dapat menyebabkan memburuknya wasir.
Apa yang harus dilakukan: Hindari mengangkat beban terlalu banyak jika memungkinkan, tetapi setiap kali Anda harus mengangkat beban, Anda harus mengendurkan otot perineum Anda secara bersamaan.
6. Kehamilan
Adalah normal untuk memiliki wasir dalam kehamilan dan biasanya timbul karena peningkatan berat badan, peningkatan tekanan pada daerah panggul dan sembelit, yang merupakan perubahan fisiologis yang sangat umum selama kehamilan.
Apa yang harus dilakukan: Penting untuk menghindari sembelit, berjalan, minum banyak cairan dan mengungsi kapan pun Anda merasa perlu. Lihat cara menyembuhkan wasir yang timbul pada kehamilan.
7. Diet rendah serat
Serat penting untuk berfungsinya tubuh dengan baik, bertanggung jawab untuk mengatur usus. Dengan demikian, diet rendah serat dapat menyebabkan penurunan buang air besar dan tinja yang kering dan mengeras, yang menyebabkan rasa sakit saat evakuasi.
Yang harus dilakukan: Solusi untuk ini adalah meningkatkan konsumsi makanan kaya serat, seperti biji-bijian, sayuran berdaun, dan buah-buahan yang tidak dikupas. Lihatlah lebih banyak contoh makanan berserat tinggi.
8. Berdiri
Faktor penting lainnya adalah kenyataan bahwa orang tersebut bekerja berjam-jam berjalan kaki, yang mendukung ekstasi vaskular pada orang-orang yang sudah siap.
Yang harus dilakukan: Solusi yang baik untuk kasus ini adalah menjaga perineum agar tidak berkontraksi setiap kali Anda berdiri. Untuk melakukan kontraksi perineum ini, disarankan untuk membayangkan bahwa Anda mengisap sesuatu dengan vagina, misalnya. Indikasi lain adalah untuk berolahraga secara teratur, juga penting untuk berlatih latihan Kegel.
9. Usia tua
Wasir, meskipun dapat muncul pada usia berapa pun, lebih sering terjadi setelah usia 45 tahun, karena jaringan yang mendukung rektum dan vena anus melemah dan meregang seiring bertambahnya usia. Selain itu, seseorang yang telah mengalami krisis wasir lebih cenderung mengalami krisis baru.
10. Makanan kaya lada atau pedas
Diet kaya makanan pedas atau yang sangat pedas juga disukai penampilan wasir. Selain itu, konsumsi berlebihan minuman beralkohol juga meningkatkan risiko pengembangan wasir.
Apa yang harus dilakukan: Konsumsilah makanan pedas atau sangat pedas secara sporadis, dan selama krisis hemoroid jangan mengkonsumsi makanan jenis ini.
Cara mengobati wasir
Pengobatan ambeien dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana seperti mempertahankan kebiasaan buang air besar yang baik. Untuk ini, disarankan untuk meningkatkan konsumsi serat, air, evakuasi setiap kali Anda merasa perlu dan hindari berdiri lama atau duduk di toilet.
Namun, beberapa tindakan buatan sendiri dapat membantu seperti mandi sitz dengan air hangat, kompres es ketika Anda sangat sakit dan meradang. Beberapa obat analgesik dan antiinflamasi, serta salep untuk wasir seperti Proctyl, misalnya, diresepkan oleh dokter. Berikut cara menyembuhkan wasir.
Lihat juga beberapa opsi untuk perawatan di rumah:
