- 1. Jus seledri dengan semangka
- 2. Jus seledri dengan pir dan mentimun
- 3. Jus seledri dengan nanas dan mint
- 4. Jus seledri dengan wortel dan jahe
- 5. Jus seledri dengan apel dan kayu manis
Seledri adalah makanan yang sangat baik dikombinasikan dengan diet, karena hampir tidak memiliki kalori dan kaya nutrisi yang membantu melawan retensi cairan, meningkatkan sirkulasi dan mendetoksifikasi tubuh, seperti vitamin C, kalsium, magnesium dan karotenoid.
Selain itu, seledri memiliki rasa netral, yang mudah digunakan dalam beberapa resep jus detoksifikasi yang mengempis, merangsang penurunan berat badan dan mengurangi peradangan, dan dapat dikombinasikan dengan makanan diuretik dan termogenik lainnya, seperti semangka, kayu manis dan jahe.
Berikut adalah 5 kombinasi resep teratas untuk jus dengan seledri.
1. Jus seledri dengan semangka
Seperti seledri, semangka memiliki sifat diuretik yang akan meningkatkan efek penurunan berat badan jus.
Bahan:
- 1 sendok makan seledri, 1 gelas jus semangka
Persiapan:
Potong ujung tangkai seledri dan tambahkan ke blender bersama dengan jus semangka. Kocok rata dan minum es krim.
2. Jus seledri dengan pir dan mentimun
Pear memiliki sifat mengurangi nafsu makan dan menjaga rasa lapar lebih lama, sementara mentimun dan seledri berfungsi sebagai diuretik kuat yang akan melawan retensi cairan.
Bahan:
- 1 sendok teh seledri, 1 pir, 1 mentimun
Persiapan:
Kocok semua bahan dalam blender dan minum tanpa pemanis.
3. Jus seledri dengan nanas dan mint
Nanas dan mint adalah makanan hebat yang meningkatkan pencernaan dan mengurangi perut kembung. Bersama seledri, mereka akan membentuk jus kuat untuk menghilangkan perut.
Bahan:
- Dalam mangkuk besar, aduk gula, garam, merica, garam dan merica.
Persiapan:
Kocok semua bahan dalam blender lalu minum.
4. Jus seledri dengan wortel dan jahe
Wortel kaya akan serat dan antioksidan, yang bersama dengan seledri akan meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Jahe meningkatkan sirkulasi dan pencernaan, juga membantu membakar kalori ekstra dan mengurangi retensi cairan.
Bahan:
- Ini adalah cara terbaik untuk menambahkan rasa dan rasa ke dalam masakan Anda.
Persiapan:
Kocok semua bahan dalam blender dan minum tanpa pemanis.
5. Jus seledri dengan apel dan kayu manis
Apel adalah makanan diuretik yang baik, serta kaya serat yang akan membantu meningkatkan fungsi usus, mencegah kembung. Kayu manis adalah termogenik alami, yang membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
Bahan:
- Kami memiliki berbagai macam produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda, termasuk:
Persiapan:
Kocok semua bahan dalam blender dan minum tanpa melelahkan.
Selain menggunakan jus seledri, penting juga melakukan edukasi ulang diet untuk membantu Anda menurunkan berat badan, mengurangi asupan permen, lemak, dan karbohidrat berlebih. Makan makanan yang seimbang bersama dengan latihan fisik meningkatkan hasil penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Untuk memvariasikan diet Anda dan meningkatkan hasil, lihat juga 7 resep jus detoks lainnya.
