Jus melon adalah pilihan buatan sendiri yang bagus untuk menghilangkan pembengkakan dalam tubuh yang terutama disebabkan oleh retensi cairan, karena merupakan buah yang kaya air yang merangsang produksi urin.
Selain jus diuretik ini, penting juga untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan seperti menghindari berdiri, duduk atau bersila untuk waktu yang lama dan meletakkan kaki Anda di akhir hari. Pelajari lebih lanjut di: Retensi cairan, apa yang harus dilakukan?
1. Jus melon dengan kangkung
Tindakan jus melon memberikan banyak manfaat kesehatan, di antaranya adalah peningkatan penampilan kulit, yang menjadi lebih muda dan lebih sehat serta peningkatan energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Jus ini juga banyak digunakan untuk membantu diet penurunan berat badan.
Bahan
- 1 irisan melon sedang, 200 ml air kelapa, 1 sendok makan mint cincang dan 1 daun kale.
Metode persiapan
Untuk menyiapkan obat rumahan ini, bahan-bahannya harus disiapkan dengan hati-hati. Pertama potong melon menjadi dua, buang semua biji dari setengah yang akan digunakan dan potong buah menjadi kubus kecil. Kemudian, giling kol dan daun mint.
Langkah selanjutnya adalah menambahkan semua bahan dalam blender dan blender dengan baik. Minumlah setidaknya 2 gelas jus ini setiap hari.
Lihat makanan diuretik lain yang membantu mengurangi pembengkakan:
2. Jus melon dengan apel hijau
Jus ini adalah pilihan diuretik alami lainnya dengan rasa yang menyegarkan, menjadi pilihan yang baik untuk camilan sore hari, misalnya.
Bahan
- ¼ dari apel hijau melon2 ½ cangkir jus lemon500 ml air2 sendok makan gula
Metode persiapan
Kupas apel dan buang semua bijinya. Potong melon menjadi dua dan buang bijinya lalu tambahkan semua bahan ke dalam blender dan kocok rata. Penggunaan centrifuge memudahkan proses, tetapi sangat mengurangi jumlah serat dalam jus.
Obat rumahan ini selain mengurangi pembengkakan dan retensi cairan, berfungsi sebagai penguatan sistem kekebalan tubuh, sebagai obat penenang dan juga sebagai antikoagulan, yaitu, dengan sering minum jus ini, adalah mungkin untuk mempertahankan kehidupan yang lebih sehat dengan risiko yang lebih kecil. jantung dan penyakit menular.
3. Jus melon dengan nanas
Menggabungkan melon dengan buah jeruk adalah cara yang bagus untuk menikmati sifat diuretiknya, dengan rasa yang lebih menyenangkan.
Bahan
- Kami memiliki berbagai macam produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda, termasuk:
Metode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender dan kemudian ambil, dengan saring dan tanpa pemanis, mengandung lebih banyak serat, yang juga membantu melawan sembelit, yang juga membantu mengempiskan perut.
