Apa itu jantung berdebar dan bagaimana mengatur detak jantung

Palpitasi timbul ketika mungkin untuk merasakan detak jantung itu sendiri selama beberapa detik atau menit dan biasanya tidak berhubungan dengan masalah kesehatan, yang hanya disebabkan oleh stres yang berlebihan, penggunaan beberapa obat atau latihan fisik.

Namun, jika jantung berdebar sering muncul, muncul dengan irama yang tidak teratur atau dikaitkan dengan gejala lain seperti pusing atau sesak dada, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung untuk menilai adanya masalah jantung, seperti aritmia atau atrial fibrilasi, dan memulai perawatan yang tepat.

Cara menghentikan jantung berdebar

Cara terbaik untuk menghentikan denyutan dan menormalkan detak jantung adalah dengan mencoba memahami apa yang menyebabkannya muncul dan, dengan cara ini, untuk mencegahnya berlanjut. Namun, ketika tidak mungkin menemukan penyebabnya, hal itu disebabkan:

Berbaring dan cobalah untuk bersantai, bermain musik santai atau melakukan aromaterapi; Bernapaslah dalam-dalam perlahan-lahan, hirup melalui hidung dan buang napas melalui mulut; Hindari minum kopi atau teh dengan kafein, serta merokok, bahkan jika dalam situasi lain mereka dapat menghilangkan stres.

Ketika palpitasi muncul beberapa menit setelah minum obat atau jika muncul setelah minum obat baru, selain tips ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter yang meresepkan obat untuk menggantinya dengan obat lain yang tidak menyebabkan gejala seperti ini.

Jika jantung berdebar lebih dari 1 jam menghilang atau disertai gejala lain seperti sesak napas, dada terasa sesak, pusing atau pusing, disarankan untuk pergi ke ruang gawat darurat atau berkonsultasi dengan ahli jantung untuk mendiagnosis kondisi tersebut. masalah dan memulai perawatan yang tepat.

Penyebab utama jantung berdebar

Kebanyakan jantung berdebar tidak berhubungan dengan masalah kesehatan, mereka hanya disebabkan oleh situasi yang menyebabkan detak jantung yang cepat seperti minum kopi atau stres yang berlebihan. Dengan demikian, penyebab utama palpitasi meliputi:

1. Stres yang berlebihan

Stres berlebihan adalah penyebab palpitasi jantung yang paling umum dan terjadi karena, dalam situasi stres, gugup atau gelisah, tubuh melepaskan adrenalin, hormon yang meningkatkan denyut jantung, membuatnya lebih mudah untuk merasakan detak jantung.

2. Asupan kopi atau alkohol

Asupan kopi, minuman ringan, minuman berenergi atau beberapa jenis teh dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah karena adanya kafein dalam komposisinya dan dengan demikian meningkatkan jumlah darah yang masuk ke jaringan, memaksa jantung berdetak lebih cepat. Minuman beralkohol dapat menyebabkan penurunan jumlah magnesium dalam tubuh, menyebabkan jantung berdetak tidak teratur.

3. Latihan latihan fisik

Palpitasi sangat sering terjadi setelah periode latihan fisik yang intens karena upaya tubuh untuk mempertahankan otot dengan oksigen yang dibutuhkan untuk berolahraga.

4. Penggunaan obat-obatan

Beberapa obat, seperti pompa asma atau obat yang digunakan untuk mengobati masalah tiroid, dapat menyebabkan jantung berdebar sebagai efek samping. Dengan demikian, penting untuk berkonsultasi dengan sisipan paket untuk menilai apakah ini adalah salah satu efek sampingnya.

5. Masalah kesehatan

Meskipun jarang terjadi, beberapa masalah kesehatan, seperti kelainan tiroid, anemia, dehidrasi atau masalah jantung, dapat menyebabkan jantung berdebar dan, oleh karena itu, setiap kali jantung berdebar lebih dari 1 jam hilang, disarankan untuk pergi ke ruang gawat darurat untuk menilai masalah dan memulai pengobatan yang tepat.

Kapan harus pergi ke ahli jantung?

Penting untuk berkonsultasi dengan ahli jantung segera atau pergi ke ruang gawat darurat ketika palpitasi:

Mereka membutuhkan lebih dari 1 jam untuk menghilang, mereka menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu, mereka muncul dengan gejala lain seperti pusing, sesak dada atau sesak napas.

Dalam kasus ini, dokter dapat memerintahkan beberapa tes diagnostik, seperti elektrokardiogram, untuk mencoba mengesampingkan adanya aritmia di jantung dan mengidentifikasi apakah masalahnya disebabkan oleh perubahan jantung, memulai pengobatan yang tepat, jika perlu.