Mulas yang terus-menerus: apa yang bisa dan apa yang harus dilakukan

Kehadiran mulas yang konstan dapat merupakan konsekuensi dari refluks gastro-esofagus atau gastritis, atau karena faktor-faktor seperti makan yang salah, gugup atau mengenakan pakaian yang sangat ketat, yang pada akhirnya mengganggu pencernaan makanan, selain itu penting untuk diingat bahwa pada wanita, mulas bisa menjadi gejala kehamilan. Namun, jika penyebabnya tidak teridentifikasi, mereka bisa menjadi masalah yang lebih serius, membutuhkan pencarian ahli gastroenterologi.

Terlepas dari penyebabnya, pengobatan untuk sakit maag terus-menerus dilakukan dengan antasid untuk mengurangi keasaman lambung dan mengubah kebiasaan makan. Hanya dalam beberapa kasus yang jarang operasi diindikasikan untuk menyelesaikan masalah.

Penyebab utama mulas adalah refluks, namun ada juga penyebab lain yang membenarkan pembakaran ini:

1. Refluks

Pada gastroesophageal reflux, ada kandungan yang tidak disengaja dari konten yang ada di perut menuju kerongkongan, yang menyebabkan ketidaknyamanan hebat karena merupakan kandungan yang sangat asam.

Dalam kasus refluks, gejala yang paling umum adalah mulas, selain rasa sakit yang parah di daerah dada, mirip dengan rasa sakit akibat serangan jantung atau angina, batuk kering dan bahkan masalah pernapasan seperti asma dan pneumonia.

Apa yang harus dilakukan: beberapa langkah sederhana dapat diambil untuk menghilangkan rasa tidak nyaman, seperti menghindari berbaring tepat setelah makan, tidur dengan kepala ranjang terangkat, serta merawat makanan, menghindari konsumsi kopi, alkohol, makanan berlemak dan minuman asam, misalnya. Lihat lebih banyak tips makan dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah refluks:

2. Hiatal hernia

Hernia hiatal adalah masalah yang memfasilitasi refluks dan karenanya merupakan penyebab utama mulas yang terus-menerus. Biasanya hiatus hernia lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan, yang merokok, atau yang berolahraga berlebihan.

Gejalanya ringan dan sangat mirip dengan refluks, termasuk gangguan pencernaan terutama ketika orang tersebut berbaring setelah makan, dan memburuk ketika orang tersebut membungkuk, berusaha atau mengangkat benda berat.

Apa yang harus dilakukan: disarankan untuk makan perlahan dan lebih banyak dalam sehari, hindari makan berat selama setidaknya dua jam sebelum tidur, berbaringlah dengan kepala ranjang terangkat, hindari makanan berminyak, asam, alkohol, rokok, dalam kasus kelebihan berat badan atau obesitas disarankan untuk menurunkan berat badan. Lihat lebih lanjut tentang cara mencegah refluks yang disebabkan oleh hiatus hernia.

3. Gastritis

Gastritis adalah iritasi atau peradangan yang terjadi di perut yang disebabkan oleh infeksi, stres, alergi, penggunaan beberapa obat dan perubahan dalam sistem kekebalan tubuh. Gejalanya tergantung pada jenis gastritis dan mungkin sakit perut dan ketidaknyamanan, mual dan muntah, gangguan pencernaan dan perasaan kenyang bahkan setelah makan kecil. Berikut cara mengidentifikasi gejala gastritis.

Apa yang harus dilakukan: dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan yang meningkatkan keasaman di perut, seperti makanan pedas, alkohol, kopi, makanan berlemak atau susu murni. Penting juga untuk tidak berpuasa untuk waktu yang lama, karena dalam kasus ini ada akumulasi asam lambung yang lebih besar di perut, yang memperburuk peradangan. Penggunaan obat-obatan yang mengurangi produksi jus lambung, seperti antasid misalnya, juga diindikasikan.

4. Esofagitis

Esofagitis adalah peradangan yang terjadi di kerongkongan, yang terjadi terutama karena refluks, tetapi juga bisa merupakan hasil dari reaksi alergi terhadap makanan tertentu. Gejala-gejalanya sangat mirip dengan gastritis, tetapi selain itu mungkin ada kesulitan menelan, kehilangan nafsu makan, dan perasaan bahwa makanan yang dimakan tersangkut di tenggorokan, tidak menyelesaikan jalur ke lambung sebagaimana mestinya.

Apa yang harus dilakukan: penggunaan obat kortikosteroid akan membantu untuk melapisi kerongkongan dan mengendalikan peradangan yang disebabkan dan oleh karena itu, jika dicurigai adanya esofagitis, seorang ahli gastroenterologi harus berkonsultasi. Beberapa penyesuaian diet juga harus dilakukan, seperti menghilangkan makanan dengan tepung terigu, susu dan produk susu, makanan laut, kacang-kacangan, telur dan kedelai, membantu meringankan dan mencegah gejala refluks, misalnya. Selain itu, perlu untuk mengidentifikasi jenis makanan yang menyebabkan alergi dan mengeluarkannya sepenuhnya dari makanan. Lihat bagaimana esofagitis dirawat.

5. Kehamilan

Pada wanita hamil, mulas dapat hadir sejak awal kehamilan, ini karena perubahan hormon yang terjadi dan juga karena pertumbuhan perut. Dengan peningkatan produksi hormon progesteron, ada juga, secara tidak sengaja, relaksasi otot-otot perut yang menyebabkan asam naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi mulas yang konstan.

Apa yang harus dilakukan: dianjurkan untuk makan lebih sering, makan dalam porsi kecil lebih banyak sehari, hindari minum cairan saat makan, jangan langsung berbaring setelah makan dan mengenakan pakaian yang nyaman. Lihat lebih banyak tips tentang cara meredakan mulas pada kehamilan.

6. Intoleransi makanan

Intoleransi makanan adalah kesulitan bagi tubuh untuk mencerna makanan yang dicerna tertentu, seperti intoleransi laktosa atau gluten. Pencernaan lebih lambat karena tubuh tidak lagi memiliki begitu banyak enzim yang bertanggung jawab untuk merendahkan nutrisi tertentu, sehingga ada akumulasi nutrisi ini di perut yang menyebabkan ketidaknyamanan lambung, seperti kolik, mual, diare, sakit kepala, dan mulas.

Hal ini juga sangat umum pada orang yang memiliki gejala intoleransi makanan seperti: kembung dan sakit perut, kelelahan yang berlebihan, gatal atau bintik-bintik pada kulit. Pelajari cara mengidentifikasi apakah itu intoleransi makanan.

Apa yang harus dilakukan: Penting untuk mengidentifikasi jenis makanan yang menyebabkan intoleransi, karena ini dapat dilakukan diary makanan, yang mencatat semua yang dimakan dan gejala apa yang muncul sepanjang hari. Setelah makanan diidentifikasi, penting untuk memotong makanan sepenuhnya. Cara lain untuk meringankan gejala intoleransi makanan adalah penggunaan obat-obatan enzim, yang membantu pencernaan, seperti halnya laktase dalam intoleransi laktosa.

7. Gunakan pakaian ketat

Penggunaan pakaian yang tidak nyaman dan ketat dapat menyebabkan perut ditekan, ini menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan refluks dan mulas.

Yang harus dilakukan: Sangat menarik untuk memilih penggunaan pakaian yang ringan dan nyaman yang tidak terlalu menekan area perut, seperti halnya dengan celana ketat dan tali pengikat.

Kapan harus ke dokter

Mulas yang konstan dapat menjadi lebih serius ketika penyebabnya tidak teridentifikasi. Dalam kasus gejala yang lebih serius seperti kembung dan ketidaknyamanan perut, batuk berdarah dan nyeri dada yang parah, misalnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi yang, berdasarkan tes yang lebih spesifik, akan mengkonfirmasi tentang apa itu dan menunjukkan perawatan terbaik untuk ikuti.