Psikoanalisis: apa itu, bagaimana itu dilakukan dan untuk apa itu

Psikoanalisis adalah jenis psikoterapi, yang dikembangkan oleh dokter terkenal Sigmund Freud, yang berfungsi untuk membantu orang lebih memahami perasaan dan emosi mereka, serta membantu mengidentifikasi bagaimana ketidaksadaran memengaruhi pikiran dan tindakan sehari-hari.

Psikolog atau psikiater dapat menggunakan jenis pendekatan ini untuk membantu mengobati orang dengan kecemasan, depresi, dan jenis gangguan lainnya. Namun, psikoanalisis juga dapat dilakukan oleh siapa saja yang ingin memahami pengalaman pribadi mereka, yang memiliki masalah hubungan atau kesulitan berkonsentrasi.

Sesi psikoanalisis dapat dilakukan dengan orang dewasa, remaja dan anak-anak, secara individu atau dalam kelompok dan berlangsung rata-rata 45 menit, tergantung pada terapis. Sebelum memulai sesi, penting untuk mencari profesional terlatih sehingga hasilnya positif dan memuaskan.

Bagaimana itu dilakukan

Sesi terapi dengan psikoanalisis berlangsung di kantor atau klinik terapis atau psikoanalisis, yang bisa menjadi psikolog atau psikiater, dan berlangsung rata-rata 45 menit. Frekuensi dan jumlah sesi ditentukan oleh terapis, tergantung pada masing-masing orang.

Selama sesi orang tersebut berbaring di sofa, disebut sofa, dan mulai berbicara tentang perasaan, perilaku, konflik dan tidak melakukan kontak mata dengan terapis, sehingga dia tidak malu untuk mengatakan apa yang dia rasakan. Seperti pada jenis psikoterapi lainnya, ketika orang tersebut berbicara, terapis akan mencari sumber masalah psikis dan membantu orang tersebut mencari cara untuk mengatasi masalah ini. Lihat lebih lanjut tentang jenis-jenis psikoterapi utama.

Dalam psikoanalisis, orang tersebut dapat berbicara apa pun yang terlintas dalam pikiran, tanpa batasan apa pun dan tidak boleh khawatir dengan perasaan bersalah atau malu, karena ini adalah bagaimana terapis akan dapat membantu dalam mencari jawaban untuk masalah saat ini, dan informasi diberikan selalu dirahasiakan.

Untuk apa ini?

Melalui psikoanalisis seseorang dapat memperoleh pengetahuan dari bagian bawah sadar pikirannya dan ini dapat membantu untuk memahami perasaan, emosi dan konflik internal. Dengan demikian, jenis terapi ini dapat diindikasikan untuk siapa saja yang ingin mengenal dirinya sendiri dan yang ingin memahami mengapa ia merasakan emosi tertentu.

Terapis, ketika berbicara dengan orang tersebut, dapat membantu mengidentifikasi penyebab yang menyebabkan munculnya gejala kecemasan, depresi dan beberapa jenis gangguan. Namun, terlepas dari kinerja psikoanalisis, penting untuk mengikuti rekomendasi psikiater, karena seringkali perlu menggunakan obat-obatan untuk perawatan.

Selain itu, masalah lain yang dapat membantu mengatasi psikoanalisis termasuk perasaan terisolasi, perubahan suasana hati yang parah, harga diri yang rendah, kesulitan seksual, ketidakbahagiaan yang konstan, konflik antara orang-orang, sulit berkonsentrasi, khawatir berlebihan, dan perilaku merusak diri sendiri, seperti menggunakan alkohol atau narkoba.

Metode perawatan psikoanalitik

Psikoanalisis memiliki pendekatan dan teknik yang berbeda yang akan ditunjukkan sesuai dengan rekomendasi terapis, tergantung pada kebutuhan setiap orang. Teknik-teknik ini dapat:

• Psikodinamik: itu adalah teknik yang digunakan dengan orang dewasa, di mana terapis duduk menghadap orang tersebut. Seringkali tujuan Anda lebih terfokus pada penyelesaian jenis masalah tertentu seperti depresi dan kecemasan; Psychodrama: juga digunakan pada orang dewasa, dan terdiri dari membentuk adegan fiksi mirip dengan beberapa peristiwa nyata dalam kehidupan seseorang, seperti perkelahian, misalnya. Terapis menganalisis tindakan orang tersebut untuk memahami perasaan dan pikirannya; Anak: teknik yang digunakan pada anak-anak dan remaja dengan masalah khusus, seperti depresi, insomnia, agresi ekstrem, pemikiran obsesif, kesulitan belajar dan gangguan makan; Pasangan: berfungsi untuk memahami dinamika hubungan antara pasangan, membantu meredakan ketegangan dan membantu dalam mencari penyelesaian konflik; Kelompok psikoanalitik: itu adalah ketika terapis membantu sekelompok orang untuk memahami emosi mereka bersama, saling mendukung.

Psikoanalisis digunakan untuk mengidentifikasi dan mengobati banyak masalah dan kondisi, dan menggunakan banyak teknik berbeda. Meskipun ini bisa menjadi proses yang panjang, psikoterapi dengan psikoanalisis menguntungkan perawatan berbagai kondisi kesehatan, seperti depresi dan kecemasan dan membantu orang untuk hidup lebih baik dengan diri mereka sendiri dan orang lain, terlepas dari teknik yang digunakan.

Kata-kata yang bisa digunakan dokter

Untuk membantu orang tersebut memahami perasaan dan emosi, terapis dapat menggunakan beberapa kata yang banyak digunakan dalam jenis psikoterapi ini, seperti:

• Bawah sadar: itu adalah bagian dari pikiran yang tidak dikenali melalui pikiran sehari-hari, itu adalah perasaan tersembunyi dan bahwa seseorang tidak tahu dia memiliki; Pengalaman anak-anak: ini adalah situasi yang terjadi selama masa kanak-kanak, seperti keinginan dan ketakutan yang tidak diselesaikan pada saat itu dan yang menghasilkan konflik di masa dewasa; Makna mimpi: digunakan untuk memahami keinginan dan fantasi yang tidak diakui ketika orang itu bangun, dan mimpi-mimpi ini sering mengungkapkan makna yang tidak disadari; Ego, id dan superego: ego adalah bagian dari pikiran yang menegur tindakan dan perasaan, id adalah bagian di mana ingatan dari alam bawah sadar berada dan superego adalah hati nurani.

Meskipun ada teknik khusus psikoanalisis, setiap terapis dapat menggunakan pendekatan yang berbeda tergantung pada masing-masing orang dan tujuan yang ingin mereka capai.