Obat rumahan yang bagus untuk menghilangkan semangat dan kelelahan adalah minum jus apel dengan bit. Apel mengandung khasiat yang meningkatkan kesejahteraan dan bit kaya akan zat besi, yang meningkatkan hemoglobin dalam aliran darah, membantu melawan anemia, yang dapat menjadi sumber kekecewaan.
Bahan
- 1 apel1 / 2 bit1 / 2 sendok makan jahe cincang1 wortel1 cangkir gula merah atau madu untuk mempermanis
Metode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender lalu minum. Bawa obat rumahan ini 2 kali sehari, setiap hari, selama minimal 2 minggu dan kemudian evaluasi hasilnya.
Meningkatkan konsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging, kacang-kacangan dengan nasi dan coklat hitam juga diindikasikan. Namun, jika gejalanya menetap, dokter harus dikonsultasikan, karena episode kelelahan dan keputusasaan bisa menjadi tanda-tanda depresi, yang kadang-kadang harus diobati dengan penggunaan obat.
