Obat rumahan yang bagus untuk perasaan kenyang, seperti pencernaan dan gas yang buruk, adalah meminum teh thistle karena tanaman obat ini memiliki khasiat yang membantu pencernaan dan melawan gas.
Bahan
- 15 g thistle 500 ml air
Metode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama 5 menit. Biarkan dingin tertutup dengan benar dan saat hangat, saring dan minum perlahan.
Biasanya, perasaan kenyang terjadi setelah makan yang sangat "berat" atau karena kombinasi makanan yang buruk, seperti makanan berlemak dengan makanan berserat dalam makanan yang sama, jadi penting untuk mengetahui cara menggabungkan makanan dengan baik.
Tip yang baik untuk menghindari pencernaan yang buruk adalah makan makanan dalam jumlah kecil, selalu setiap 3 jam, untuk menghindari perubahan glikemik yang menyebabkan rasa lapar, yang menyebabkan individu makan banyak makanan sekaligus.
Tautan yang bermanfaat:
-
Teh untuk pencernaan yang buruk
