Lemak dalam darah sesuai dengan konsentrasi tinggi trigliserida dalam tubuh, yang dapat terjadi karena faktor genetik, obesitas, pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik, misalnya.
Obat rumah yang sangat baik untuk menurunkan jumlah lemak dalam darah adalah minum teh Garcínia setiap hari, karena itu adalah makanan yang mampu mengurangi penyerapan trigliserida dan kolesterol jahat oleh tubuh, lebih lanjut memfasilitasi proses penurunan berat badan.
Namun, di samping itu, agar lebih berhasil menurunkan tingkat lemak, penting untuk makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran dan daging tanpa lemak dan berolahraga secara teratur.
Teh Garcinia
Garcinia adalah tanaman obat yang, selain menjadi antioksidan, dapat dianggap sebagai pemblokir lemak, selain mengurangi penyerapan karbohidrat oleh tubuh.
Bahan
- 3 buah garcinia cambogia; 500 ml air.
Metode persiapan
Tempatkan bahan dalam panci, didihkan dan didihkan selama 15 menit. Harapkan untuk menghangatkan, saring, dan minum 1 cangkir teh ini setiap 8 jam.
Konsumsi teh tidak dianjurkan untuk anak di bawah 12 tahun dan wanita hamil atau menyusui sebaiknya hanya mengonsumsi ½ cangkir teh sehari.
Teh Hijau
Teh hijau sangat bagus untuk menurunkan kolesterol dan melawan peradangan yang disebabkan oleh penumpukan lemak. Selain itu, teh hijau melindungi sel-sel tubuh, memperlambat penuaan, mencegah penyakit jantung dan membantu mencegah berbagai jenis kanker.
Bahan
- 1 sendok teh teh hijau, 1 gelas air mendidih.
Metode persiapan
Tambahkan teh hijau ke dalam cangkir air mendidih, tutup dan tahan selama 5 menit. Kemudian saring dan minum setidaknya 4 gelas sehari.
Teh peterseli
Peterseli kaya akan antioksidan dan karenanya dapat digunakan untuk membantu mengobati lemak dalam darah.
Bahan
- 3 sendok makan peterseli segar, 250 ml air mendidih.
Metode persiapan
Teh peterseli dibuat dengan menempatkan peterseli dalam air mendidih dan meninggalkannya selama sekitar 10 menit. Kemudian, saring dan minum hingga 3 gelas sehari.
Teh artichoke
Artichoke adalah obat rumah yang baik untuk mengurangi lemak darah, karena selain menurunkan kolesterol, ia bekerja dengan menghilangkan racun dari tubuh.
Bahan
- 3 sendok makan daun artichoke kering; 1 liter air.
Metode persiapan
Untuk membuat teh, cukup tempatkan daun artichoke dalam 1 liter air mendidih dan biarkan selama sekitar 5 menit. Kemudian saring dan minum saat hangat. Jika perlu, Anda bisa memaniskan teh dengan sedikit madu Stevia, misalnya.
Konsumsi teh artichoke tidak dianjurkan untuk orang yang mengalami penyumbatan saluran empedu, selama kehamilan atau jika wanita itu menyusui.
Lihat juga di video mana makanan membantu mengurangi lemak darah:
