Obat rumah yang sangat baik untuk usus kering atau usus tersumbat adalah artichoke, dandelion dan teh senna, karena tanaman obat ini memiliki sifat pencahar.
Bahan
- Kami memiliki berbagai macam produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda, termasuk:
Metode persiapan
Masak artichoke, sisakan airnya. Tambahkan segenggam dandelion dan daun senna ke dalam air, tunggu 10 menit, saring dan minum teh hingga 4 kali sehari.
Salah satu penyebab sembelit adalah pola makan yang buruk, yang umumnya rendah serat. Jumlah serat yang harus Anda makan setiap hari adalah sekitar 30 mg, jadi Anda harus meningkatkan konsumsi makanan kaya serat seperti buncis dimasak, stroberi, roti biji-bijian, sereal kaya serat, sayuran seperti selada, kubis dan arugula atau buah-buahan seperti pepaya, pir dan prem.
