- 1. Jus tomat dengan jeruk
- Bahan
- Metode persiapan
- 2. Jus nanas dengan jahe dan teh hijau
- Bahan
- Metode persiapan
- 3. Teh ginseng dengan lemon
- Bahan
- Metode persiapan
Obat rumahan yang bagus untuk tekanan darah rendah adalah minum jus jeruk dengan tomat, karena konsentrasi kalium yang baik dari makanan ini. Namun, jus nanas dengan jahe dan teh hijau juga bisa menjadi pilihan yang baik.
Umumnya, tekanan darah rendah tidak memiliki konsekuensi kesehatan yang serius, tetapi karena dapat menyebabkan pingsan, kejatuhan ini dapat menyebabkan patah tulang atau menyebabkan orang tersebut memukul kepalanya, yang akhirnya bisa menjadi sesuatu yang serius. Lihat apa yang bisa menyebabkan tekanan darah rendah.
Jadi jika orang tersebut sering mengalami tekanan turun atau merasakan jantung berdebar, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter ahli jantung.
1. Jus tomat dengan jeruk
Tomat dan jeruk kaya akan mineral yang membantu melawan tekanan darah rendah, terutama ketika itu disebabkan oleh kekurangan kalium dalam tubuh. Jus ini bahkan dapat digunakan bahkan selama kehamilan, tanpa kontraindikasi untuk wanita hamil.
Bahan
- 3 jeruk besar, 2 tomat matang.
Metode persiapan
Keluarkan jus dari jeruk dan kocok dalam blender dengan tomat. Jika rasanya terlalu kuat, Anda bisa menambahkan sedikit air. Dianjurkan untuk minum 250 ml jus ini dua kali sehari, setidaknya selama 5 hari, untuk mengevaluasi hasilnya.
2. Jus nanas dengan jahe dan teh hijau
Jus ini sangat kaya akan air dan mineral, yang membantu meningkatkan jumlah darah dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu, jahe adalah akar adaptogenik yang artinya membantu mengatur tekanan darah ke level optimal, baik tinggi maupun rendah.
Jus ini juga bisa dicerna selama kehamilan, karena tidak mengandung zat yang membahayakan kehamilan.
Bahan
- 1 potong nanas, 1 genggam mint, 1 potong jahe, 1 cangkir teh hijau;
Metode persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam blender, kocok sampai campuran homogen terbentuk dan kemudian diminum.
3. Teh ginseng dengan lemon
Seperti jahe, ginseng adalah adaptogen yang sangat baik, memungkinkan Anda untuk mengatur tekanan darah ketika rendah. Lemon membantu memberi energi pada tubuh, meningkatkan semua fungsinya, termasuk tekanan darah.
Bahan
- 2 g ginseng; 100 mL air; ½ jus lemon.
Metode persiapan
Masukkan ginseng dan air mendidih dalam wajan selama 10 hingga 15 menit. Kemudian biarkan dingin, saring campuran dan tambahkan jus lemon, lalu minum. Teh ini bisa diminum beberapa kali di siang hari.
