Obat rumahan yang baik untuk mencegah stroke, yang secara ilmiah disebut stroke, dan masalah kardiovaskular lainnya adalah dengan mengonsumsi tepung terong secara teratur karena membantu menurunkan tingkat lemak dalam darah, mencegah penyumbatan pembuluh darah oleh gumpalan atau kelebihan gendut.
Namun, terong juga bisa dimakan direbus, dipanggang atau dalam bentuk jus, tetapi tepung ini tampaknya lebih mudah digunakan karena tidak mengubah rasa makanan, dan dapat digunakan untuk waktu yang lama, tanpa kontraindikasi.
Bahan
- 1 terong
Metode persiapan
Iris terong dan letakkan di oven untuk dipanggang sampai benar-benar kering. Lalu kocok terong dalam blender, sampai menjadi bubuk. Dianjurkan untuk mengonsumsi 2 sendok makan tepung terong sehari, 1 saat makan siang dan satu lagi saat makan malam, ditaburkan di atas piring makanan atau dicampur dalam jus, misalnya.
Kiat lain untuk mencegah stroke
Untuk meningkatkan efek menguntungkan dari tepung terong, penting juga untuk mengambil beberapa tindakan pencegahan seperti:
- Hindari konsumsi makanan yang digoreng dan berlemak tinggi seperti mentega, margarin, bacon, sosis, daging merah dan ham; Berikan preferensi untuk konsumsi sayuran, salad, dan buah-buahan, Hindari makanan yang berlebihan, Hindari minuman ringan dan minuman beralkohol, dan Lakukan latihan fisik secara teratur.
Mengikuti tips ini penting untuk menghindari kolesterol tinggi dan hipertensi yang merupakan faktor risiko stroke.
