Obat rumahan yang sangat baik untuk meregulasi usus adalah jus pepaya dengan prem karena kaya akan serat yang meningkatkan fecal cake dan merangsang pergerakan usus.
Bahan
- Kami memiliki berbagai macam produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda, termasuk:
Metode persiapan
Rendam plum dalam gelas dengan 100 ml air selama 8 jam dan setelah waktu ini kocok semua bahan dalam blender. Minumlah setidaknya 2 gelas jus ini setiap hari untuk mendapatkan efek yang diharapkan.
Tips lain yang dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita sembelit adalah minum sekitar 2 liter air sehari dan mengonsumsi makanan kaya serat setiap kali makan dan menjadikannya kebiasaan.
Tautan yang berguna:
