Obat rumah yang baik untuk bersendawa adalah minum teh boldo karena membantu mendetoksifikasi tubuh dan memperlancar pencernaan. Namun, ada juga pilihan alami lainnya yang dapat digunakan, seperti biji marjoram, chamomile atau pepaya, misalnya.
Bersendawa biasanya terjadi dengan menelan udara berlebih saat berbicara, makan atau minum, sehingga cara paling efektif untuk menghindarinya sepenuhnya adalah dengan menyadari saat-saat itu untuk menghindari menelan udara. Pelajari lebih lanjut tentang masalah ini, yang dikenal sebagai aerophagia, dan apa yang harus dilakukan.
1. Teh bilberry
Teh Bilberry adalah pilihan alami yang sempurna untuk memperlancar pencernaan dan mengurangi jumlah gas dalam perut, dan dapat digunakan setelah makan yang sangat berat.
Bahan
- 1 sendok teh daun boldo cincang; 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan
Tempatkan air mendidih di atas daun bilberry dan diamkan selama 5 hingga 10 menit. Tutup dan tunggu untuk menghangatkan, saring dan minum berikutnya. Anda bisa minum teh ini 3 kali sehari atau kapan saja Anda melihat gejala pencernaan yang buruk, seperti sering bersendawa dan perut penuh.
2. Teh Marjoram
Teh Marjoram mengandung zat penenang yang membantu mengobati masalah lambung dan kejang, seperti sendawa.
Bahan
- 15 g marjoram; 750 ml air.
Metode persiapan
Masukkan marjoram ke dalam air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Kemudian saring dan minum 4 gelas sehari selama 3 hari.
3. Teh chamomile
Chamomile adalah obat rumah yang bagus untuk bersendawa, karena memiliki sifat menenangkan yang membantu pencernaan, kembung dan bersendawa.
Bahan
- 10 g chamomile 500 ml air
Metode persiapan
Rebus bahan dalam wajan selama 10 menit. Kemudian biarkan hangat, saring dan minum 4 gelas sehari, sampai sendawa hilang.
4. Teh biji pepaya
Obat rumah untuk bersendawa dengan biji pepaya memiliki papain dan pepsin, yang merupakan enzim yang mempromosikan fungsi sistem pencernaan, melawan borok, pencernaan yang buruk dan sendawa.
Bahan
- 10 g biji pepaya kering 500 ml air
Metode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama 5 menit. Kemudian matikan api dan biarkan istirahat selama 5 menit. Saring dan minum 1 gelas setelah makan.
