Obat rumah yang baik untuk menguatkan tulang adalah minum teh ekor kuda setiap hari dan mengonsumsi vitamin strawberry biji rami. Obat rumahan ini dapat diminum setiap hari dan sangat cocok untuk orang tua dengan osteoporosis dan sebagai metode pencegahan penyakit.
Namun, itu juga diindikasikan untuk memerangi rematik, radang sendi, osteoartritis dan dalam kasus penyakit seperti penyakit Paget, di mana tulang menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap patah tulang, menjadi pilihan yang baik untuk melengkapi perawatan yang ditunjukkan oleh dokter. Lihat cara menyiapkan resep ini.
1. Teh ekor kuda
Teh ekor kuda memiliki sifat remineralisasi yang membantu memperkuat tulang sehingga tulangnya tidak mudah patah.
Bahan
- 2 sendok makan daun ekor kuda kering; 1 liter air
Metode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama beberapa menit. Matikan apinya, tunggu sampai hangat, saring dan minum selanjutnya. Minumlah teh ini secara teratur, setidaknya dua kali sehari dan berinvestasi dalam konsumsi makanan yang kaya kalsium.
2. Vitamin stroberi
Vitamin stroberi juga merupakan solusi buatan rumah yang bagus untuk memperkuat tulang dan mencegah osteopenia dan osteoporosis.
Bahan
- 6 stroberi 1 bungkus yogurt tawar1 sendok biji rami untuk rasa
Metode persiapan
Kocok stroberi dan yogurt dalam blender atau mixer lalu tambahkan biji rami dan madu secukupnya. Ambil yang berikutnya.
Cara lain untuk memperkuat tulang adalah dengan berolahraga secara teratur, namun, ketika penyakit ortopedi seperti radang sendi, osteoarthritis dan rematik dipasang, pendampingan dari ahli terapi fisik diperlukan untuk menghindari komplikasi seperti nyeri, kontraktur dan patah tulang.
