- 1. Guarana, jus nanas dan pepaya
- 2. Teh Mallow
- 3. Kubis dan teh bayam
- 4. Pijat dengan minyak perangsang
Beberapa pengobatan rumah yang baik untuk kekurangan energi fisik dan mental adalah guarana alami, teh mallow atau kubis dan jus bayam.
Namun, karena kekurangan energi sering merupakan gejala dari keadaan depresi, stres berlebihan, infeksi atau pola makan yang buruk, jika Anda tidak membaik dengan penggunaan obat-obatan ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum, untuk mengidentifikasi apakah ada masalah yang perlu ditangani. dirawat.
1. Guarana, jus nanas dan pepaya
Guarana alami adalah obat yang bagus untuk kekurangan energi, karena bertindak sebagai stimulan dan membuat Anda memiliki lebih banyak disposisi untuk tugas sehari-hari.
Bahan
- Dalam mangkuk kecil, kocok santan, gula, kayu manis, garam dan lada secukupnya.
Metode persiapan
Masukkan irisan nanas dan pepaya ke dalam blender, tambahkan sirup guarana dan air kelapa. Kocok rata dan minum jus ini dua kali sehari. Jus ini tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak untuk menghindari insomnia.
2. Teh Mallow
Mallow adalah tanaman obat dengan beberapa nutrisi yang membantu menghilangkan rasa sakit dan perasaan lemah tubuh, sehingga teh Anda dapat digunakan untuk mengobati kekurangan energi.
Bahan
- 1 sendok makan mallow menyisakan 1 liter air
Metode persiapan
Tambahkan daun mallow dengan 1 liter air dalam wajan dan didihkan. Tutup, biarkan dingin dan minum teh setiap 6 jam.
3. Kubis dan teh bayam
Jus kubis dan bayam adalah obat rumahan yang bagus karena kekurangan energi fisik dan mental karena kaya akan protein dan vitamin yang membantu memulihkan otot, meredakan nyeri, dan merangsang otak.
Bahan
- Dalam mangkuk besar, kocok bersama daun bayam cincang dan sedikit garam dan merica secukupnya.
Metode persiapan
Tambahkan kangkung cincang dengan secangkir air mendidih dalam satu wadah dan kemudian letakkan daun bayam di wadah lain dengan secangkir air mendidih lainnya. Biarkan kedua campuran selama 5 hingga 10 menit tertutup. Lalu, saring dan campur dua jenis teh, akhirnya tambahkan 2 sendok makan madu.
Teh ini harus diminum 2 hingga 3 kali sehari, sampai kelelahan meningkat.
4. Pijat dengan minyak perangsang
Strategi lain yang baik untuk merasa lebih energik adalah bertaruh pada penggunaan minyak esensial, yang dapat digunakan untuk memijat, melembabkan kulit, atau dapat digunakan dalam aromaterapi, misalnya.
Bahan:
- 6 sendok makan minyak almond2 sendok makan minyak jojoba25 tetes minyak esensial lavender10 tetes minyak esensial rosemary5 tetes minyak esensial peppermint
Persiapan:
Untuk menyiapkan obat rumahan ini dan memulihkan energi Anda, campur semua minyak dalam botol dan kocok dengan baik. Oleskan obat rumahan ke seluruh tubuh dengan pijatan lembut. Ulangi prosedur ini setidaknya 2 kali seminggu.
Minyak esensial yang digunakan dalam pengobatan rumah ini merangsang dan membantu menyeimbangkan tubuh dan pikiran yang lelah. Pijat dengan minyak esensial membawa banyak manfaat kesehatan, selain mengendurkan otot-otot yang tegang, mereka juga merangsang sirkulasi darah dan limfatik, membuat individu menjadi segar dan termotivasi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Untuk digunakan sebagai aromaterapi, cukup tarik napas dalam dari campuran minyak ini, berhenti bernapas selama 10 hingga 20 detik, dan kemudian bernapaslah dengan normal.
Lihat opsi pengobatan alami lainnya untuk kelemahan dan kelelahan mental.
