Pilihan hebat untuk pengobatan rumahan untuk memerangi sembelit dan usus kering adalah jus jeruk dengan pepaya, vitamin yang disiapkan dengan yogurt, teh gorse dan teh rhubarb.
Bahan-bahan ini memiliki sifat yang memudahkan penghilangan tinja, tetapi harus disertai dengan peningkatan konsumsi serat, seperti biji-bijian dan buah-buahan yang tidak dikupas, selain setidaknya 1, 5 L air per hari. Cari tahu lebih lanjut tentang sembelit dan komplikasi apa yang dapat terjadi.
1. Jus jeruk dengan pepaya
Obat rumah untuk sembelit dengan jeruk dan pepaya sangat baik karena buah-buahan ini memiliki serat dan antioksidan yang membantu usus berfungsi, mencegah sembelit.
Bahan
- 2 jeruk; 1/2 pepaya tanpa biji.
Metode persiapan
Peras jeruk dan kocok dalam blender dengan setengah pepaya tanpa biji. Ambil jus ini sebelum tidur dan setelah bangun selama 3 hari.
2. Vitamin untuk melepaskan usus
Vitamin pepaya yang disiapkan dengan yogurt dan biji rami sangat bagus untuk melepaskan usus karena kaya akan serat yang mendorong pengosongan usus.
Bahan
- 1 cangkir yogurt tawar; 1/2 pepaya kecil; 1 sendok makan biji rami.
Metode persiapan
Kocok yogurt dan pepaya dalam blender, beri pemanis secukupnya, lalu tambahkan biji rami.
3. Teh gorse
Obat yang bagus untuk sembelit adalah teh dengan nama ilmiah Baccharis trimera , itu adalah tanaman obat yang selain mencegah sembelit, membantu dalam pengobatan anemia dan dalam perlindungan hati terhadap racun.
Bahan
- 2 sendok makan daun Carqueja; 500 ml air.
Metode persiapan
Rebus air dan tambahkan gorse dan diamkan selama 5 menit. Tutup, biarkan hangat lalu minum.
4. Teh Rhubarb
Obat rumah untuk sembelit dengan rhubarb sangat baik, karena tanaman obat ini memiliki sifat yang merangsang otot usus dan membantu usus menyerap air.
Bahan
- 20 g rimpang rhubarb kering; 750 ml air.
Metode persiapan
Tempatkan bahan dalam wajan dan nyalakan api, mendidih sampai Anda kehilangan sekitar 1/3 air. Kemudian saring dan minum 100 ml teh di malam hari selama hari-hari yang diperlukan agar usus berfungsi kembali.
Temukan juga makanan mana yang mengeluarkan usus yang terperangkap di video berikut:
