- 1. Siram dengan lemon
- 2. Teh jahe
- 3. Memanggang soda
- 4. Teh chamomile
- 5. Jus lidah buaya
- Kiat sederhana untuk mengobati refluks
Obat rumahan untuk gastroesophageal reflux adalah cara yang sangat praktis dan sederhana untuk menghilangkan ketidaknyamanan selama krisis. Namun, solusi ini tidak boleh menggantikan instruksi dokter, dan idealnya adalah menggunakannya untuk melengkapi pengobatan yang ditunjukkan.
Refluks terjadi ketika asam asam dari lambung naik ke kerongkongan dan ke dalam mulut, menyebabkan rasa sakit dan sensasi terbakar terutama setelah makan. Berikut cara melawan refluks secara alami:
1. Siram dengan lemon
Air lemon adalah obat alami kuno yang banyak digunakan untuk meredakan mulas dan refluks ketidaknyamanan, karena pada beberapa orang memiliki kekuatan untuk alkali asam lambung dan bertindak sebagai antasid alami.
Namun, beberapa penelitian juga menemukan bahwa air lemon dapat membuat gejala lebih buruk pada beberapa orang. Jadi, idealnya, cobalah air lemon dan, jika gejalanya memburuk, pilihlah opsi lain.
Untuk membuat obat alami ini, satu sendok makan jus lemon biasanya ditambahkan ke segelas air hangat. Campuran ini bisa diminum hingga 30 menit sebelum makan.
2. Teh jahe
Selain semua sifatnya, jahe juga sangat efektif dalam meningkatkan pencernaan karena merangsang sistem pencernaan untuk menghasilkan lebih banyak enzim dan mengurangi waktu makanan tetap di perut, mencegah refluks. Lihat lebih banyak manfaat jahe.
Karena kandungannya dalam senyawa fenolik, jahe juga bisa menjadi sangat baik untuk menghilangkan iritasi lambung, mengurangi kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan. Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efek ini.
Untuk menggunakan jahe dan meredakan refluks, Anda dapat menambahkan 4 hingga 5 iris atau 2 sendok makan kulit jahe dalam satu liter air es dan minum sepanjang hari, misalnya.
3. Memanggang soda
Sodium bikarbonat adalah garam alkali alami yang dapat digunakan untuk mengurangi keasaman lambung pada saat krisis. Bahkan, bikarbonat bahkan digunakan dalam beberapa obat antasida yang dijual di apotek, menjadi pilihan buatan rumah yang bagus.
Untuk menggunakan bikarbonat, campur 1 sendok teh bubuk dalam 250 ml air dan minum setidaknya setengah campuran untuk mendapatkan efek yang diinginkan.
4. Teh chamomile
Chamomile adalah obat penenang alami yang membantu mengobati masalah perut, mengontrol pencernaan yang buruk, dan mengobati sakit maag. Untuk membantu mengobati refluks, disarankan untuk minum 2 hingga 3 cangkir teh sehari.
Selain itu, chamomile juga membantu meredakan kecemasan dan stres, yang merupakan penyebab refluks yang penting. Lihat lebih banyak manfaat tanaman ini.
5. Jus lidah buaya
Lidah buaya memiliki sifat menenangkan yang membantu menenangkan radang kerongkongan dan lambung, mengurangi rasa sakit dan terbakar yang disebabkan oleh refluks, dan juga berguna dalam pengobatan gastritis.
Untuk menyiapkan jus ini, cukup buka dua daun lidah buaya dan buang semua ampasnya, kupas setengah apel dan tambahkan, bersama dengan sedikit air, dalam blender dan kocok rata.
Selain itu, bahkan ada makanan yang dapat membantu meningkatkan refluks. Cari tahu panduan diet apa untuk meningkatkan refluks.
Lihat juga di video di bawah ini beberapa kiat untuk mengobati refluks secara alami:
Kiat sederhana untuk mengobati refluks
Kiat penting lain untuk mengobati refluks adalah:
- Hindari minum cairan saat makan; Hindari berbaring dalam 30 menit setelah makan; Kunyah dan makan perlahan; Pakailah pakaian longgar yang tidak mengencangkan di pinggang; Makan makanan dalam jumlah kecil, terutama saat makan malam; Makan setidaknya 2 jam sebelum tidur; Hindari makanan cair dengan makan malam, seperti sup atau kaldu, berbaring di tempat tidur ke sisi kiri untuk mencegah isi perut mencapai kerongkongan dan, akibatnya, mulut.
Tip lain yang bekerja sangat baik adalah menempatkan sepotong kayu setidaknya 10 sentimeter di bawah kaki tempat tidur, di samping headboard. Irisan ini akan menyebabkan tubuh sedikit miring, mencegah asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan refluks. Jika pengobatan dengan obat-obatan atau obat-obatan alami tidak memperbaiki gejalanya, pembedahan mungkin diperlukan untuk menyembuhkan refluks.
