Teh, sendiri, sudah meningkatkan produksi urin dan, oleh karena itu, semua orang dapat membantu melawan retensi cairan, melawan pembengkakan tubuh. Namun, tanaman obat tertentu ketika digunakan dalam bentuk teh memiliki efek pengeringan yang sangat baik, seperti adas, mackerel atau rosemary, misalnya.
Namun, teh apa pun, ketika digunakan selama lebih dari 1 minggu, harus ditunjukkan oleh dokter karena beberapa, terutama yang mengeringkan, dapat menyebabkan perubahan dalam keseimbangan mineral, yang akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan. Lihat cara alami lainnya untuk memerangi retensi cairan.
1. Teh adas
Obat rumah yang bagus untuk mengakhiri retensi cairan adalah teh adas, karena memiliki zat yang membantu menghilangkan kelebihan cairan dalam sel melalui urin.
Bahan
- 1 sendok makan (adas) 1 gelas air
Metode persiapan
Masukkan bahan ke dalam wajan dan didihkan selama 5 menit. Kemudian tutup, biarkan dingin dan saring. Minumlah teh 3 kali sehari, di antara waktu makan. Campurannya bisa dimaniskan dengan 1 sendok madu.
Teh adas juga merupakan pilihan yang sangat baik bagi mereka yang menderita sembelit dan kelebihan gas usus, karena tanaman memiliki sifat kontraksi usus yang tidak disengaja, memfasilitasi fungsinya dan menghilangkan kotoran.
2. Teh ekor kuda
Obat rumah lain yang baik untuk retensi air, ditandai dengan pembengkakan tubuh, adalah minum teh ekor kuda karena tanaman obat ini memiliki sifat diuretik yang mendukung produksi urin, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.
Bahan
- 1 sendok makan (1 gelas) air mendidih
Metode persiapan
Tambahkan tenggiri dalam air mendidih dan biarkan istirahat selama 10 menit, ditutup dengan benar. Saring dan minum selanjutnya. Anda dapat minum hingga 3 cangkir teh ekor kuda sehari.
Ekor kuda sebaiknya tidak dikonsumsi selama lebih dari 7 hari, baik selama kehamilan atau dalam kasus gagal jantung atau ginjal.
3. Teh rosemary
Rosemary adalah tanaman lain dengan sifat diuretik yang sangat baik yang dapat digunakan untuk mengurangi retensi cairan dalam tubuh. Namun, itu harus dihindari pada anak-anak, pada wanita yang hamil dan pria dengan masalah prostat.
Bahan
- Ini adalah cara yang bagus untuk menambahkan sedikit rasa ke hidangan Anda, atau cukup tambahkan garam dan merica.
Metode persiapan
Tempatkan daun di dalam cangkir dengan air mendidih dan tunggu selama 5 hingga 10 menit. Kemudian, saring persiapan dan konsumsi. Teh ini bisa digunakan antara 2 hingga 3 kali sehari.
Pada beberapa orang, rosemary dapat menyebabkan gangguan perut ketika dikonsumsi berlebihan dan oleh karena itu juga harus dihindari oleh mereka yang memiliki masalah pencernaan.
Untuk meningkatkan efek pengobatan rumahan, penting juga untuk mengurangi asupan garam dan melakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti berjalan kaki, misalnya. Lihat tips lain dari ahli gizi kami:
