- Nama-nama Antidepresan yang paling banyak digunakan
- Cara meminum antidepresan tanpa menjadi gemuk
- Cara memilih antidepresan yang ideal
- Cara minum antidepresan
- Opsi antidepresan alami
Antidepresan adalah obat-obatan yang diindikasikan untuk mengobati depresi dan gangguan psikologis lainnya dan mengerahkan tindakan mereka pada sistem saraf pusat, menghadirkan berbagai mekanisme aksi.
Obat-obatan ini diindikasikan untuk depresi sedang atau berat, ketika gejala-gejala seperti kesedihan, kesedihan, perubahan dalam tidur dan nafsu makan, kelelahan dan rasa bersalah muncul, yang mengganggu kesejahteraan orang tersebut. Untuk lebih memahami gejalanya, lihat bagaimana depresi didiagnosis.
Nama-nama Antidepresan yang paling banyak digunakan
Semua antidepresan bekerja secara langsung pada sistem saraf, meningkatkan jumlah neurotransmitter penting yang meningkatkan suasana hati. Namun, obat-obatan ini tidak semuanya sama dan untuk memahami cara kerjanya di dalam tubuh dan efek apa yang dapat ditimbulkannya, penting untuk memisahkan mereka ke dalam kelas, sesuai dengan mekanisme kerjanya:
| Kelas antidepresan | Beberapa zat aktif | Efek samping |
| Inhibitor reuptake monoamina non-selektif (ADT) | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline, Nortriptyline | Mengantuk, kelelahan, mulut kering, penglihatan kabur, sakit kepala, tremor, jantung berdebar, sembelit, mual, muntah, pusing, memerah, berkeringat, tekanan darah turun, pertambahan berat badan. |
| Inhibitor reuptake serotonin selektif (ISR) | Fluoxetine, Paroxetine, Citalopram, Sertraline, Fluvoxamine | Diare, mual, kelelahan, sakit kepala dan susah tidur, kantuk, pusing, mulut kering, gangguan ejakulasi. |
| Serotonin dan norepinefrin reuptake inhibitor (ISRSN) | Venlafaxine, Duloxetine | Insomnia, sakit kepala, pusing, sedasi, mual, mulut kering, sembelit, peningkatan keringat. |
| Serotonin reuptake inhibitor dan ALFA-2 antagonis (IRSA) | Nefazodone, Trazodone | Sedasi, sakit kepala, pusing, kelelahan, mulut kering dan mual. |
| Inhibitor reuptake selektif dopamin (ISRD) | Bupropion | Insomnia, sakit kepala, mulut kering, merasa sakit dan muntah. |
| Antagonis ALFA-2 | Mirtazapine | Berat badan dan nafsu makan meningkat, kantuk, sedasi, sakit kepala, dan mulut kering. |
| Inhibitor Monoaminoxidase (MAOIs) | Tranylcypromine, Moclobemide | Pusing, sakit kepala, mulut kering, mual, susah tidur. |
Penting untuk diingat bahwa efek samping tidak selalu bermanifestasi dan dapat bervariasi sesuai dengan dosis dan tubuh orang tersebut. Antidepresan hanya boleh digunakan dengan bimbingan dari dokter umum, ahli saraf atau psikiater.
Cara meminum antidepresan tanpa menjadi gemuk
Untuk menghindari menjadi gemuk selama perawatan dengan antidepresan, orang tersebut harus tetap aktif, melakukan latihan fisik setiap hari, atau setidaknya 3 kali seminggu. Mempraktikkan latihan yang disukai orang adalah cara yang bagus untuk mempromosikan pelepasan zat yang memberi kesenangan.
Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan rendah kalori dan menghindari makanan yang kaya gula dan lemak, menemukan sumber kesenangan lain yang tidak melibatkan makanan. Inilah cara makan diet penurunan berat badan yang sehat.
Cara memilih antidepresan yang ideal
Selain efek samping dan bentuk tindakan, dokter juga mempertimbangkan kesehatan dan usia penderita serta penggunaan obat lain. Selain itu, dokter juga harus diberi tahu tentang penyakit yang diderita orang tersebut.
Selain pengobatan farmakologis, psikoterapi juga sangat penting untuk melengkapi pengobatan.
Cara minum antidepresan
Dosis sangat bervariasi sesuai dengan antidepresan yang digunakan dan dalam beberapa kasus mungkin perlu untuk memulai pengobatan dengan dosis yang lebih rendah dan meningkat dari waktu ke waktu, sedangkan dalam kasus lain ini tidak diperlukan. Jadi, seseorang harus berbicara dengan dokter tentang dosis dan durasi pengobatan yang diharapkan, sehingga orang tersebut tidak ragu ketika meminumnya.
Untuk mendapatkan hasil terbaik selama pengobatan dengan antidepresan, orang tersebut harus bersabar jika mereka tidak melihat efek langsung. Antidepresan biasanya membutuhkan waktu untuk diterapkan, dan mungkin perlu beberapa minggu untuk mengalami keefektifan yang diinginkan. Selain itu, beberapa efek samping dapat berkurang atau bahkan hilang selama pengobatan.
Penting juga untuk tidak pernah menghentikan pengobatan tanpa berbicara dengan dokter atau menghubungi Anda jika Anda merasa tidak enak seiring waktu, karena mungkin perlu untuk beralih ke antidepresan lain. Juga perlu untuk menghindari konsumsi obat-obatan lain atau minuman beralkohol selama fase ini, karena mereka mengganggu perawatan.
Opsi antidepresan alami
Antidepresan alami bukan pengganti untuk pengobatan dengan obat-obatan, namun, mereka dapat menjadi pilihan yang baik untuk melengkapi dan membantu meningkatkan gejala. Beberapa opsi adalah:
- Makan makanan yang kaya vitamin B12, omega 3 dan triptofan, ada dalam beberapa makanan seperti keju, kacang, pisang, salmon, tomat atau bayam, karena mereka diubah menjadi serotonin dan zat penting lainnya untuk sistem saraf. Periksa daftar makanan yang kaya triptofan; Berjemur, sekitar 15 hingga 30 menit sehari, karena merangsang peningkatan vitamin D dan pembentukan serotonin; Berolah raga secara teratur, setidaknya 3 kali seminggu, yang membantu mengatur tidur dan melepaskan hormon seperti serotonin dan endorfin dan meningkatkan kesejahteraan. Latihan kelompok, sebagai olahraga, dapat memiliki manfaat lebih banyak lagi, karena olahraga mempromosikan koeksistensi sosial;
Mengadopsi sikap positif setiap hari, lebih menyukai kegiatan di luar ruangan dan mencari cara baru untuk menjadi sibuk dan berhubungan dengan orang-orang, seperti mendaftar untuk kursus atau berlatih hobi baru, misalnya, adalah langkah penting untuk mendapatkan perawatan cara depresi yang paling efektif.
