- Bagaimana cara mengetahui apakah amarah saya normal
- Apa yang bisa terjadi jika Anda tidak mengendalikan diri
- Cara mengurangi amukan
Serangan amarah yang tak terkendali, amarah yang berlebihan, dan amarah yang tiba-tiba bisa menjadi tanda-tanda Sindrom Hulk, suatu gangguan psikologis di mana ada amarah yang tak terkendali, yang bisa disertai dengan agresi verbal dan fisik yang dapat membahayakan orang atau orang lain yang dekat dengannya.
Gangguan ini, juga dikenal sebagai Gangguan Peledak Intermiten, biasanya memengaruhi individu dengan masalah konstan di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi mereka, dan perawatannya dapat dilakukan dengan menggunakan obat-obatan untuk mengendalikan suasana hati dan dengan pendampingan seorang psikolog.
Diyakini bahwa orang yang terinfeksi dengan toksoplasma gondi di otak lebih mungkin mengembangkan sindrom ini. Toksoplasma ada di kotoran kucing, dan menyebabkan penyakit yang disebut toksoplasmosis, tetapi bisa juga ada di tanah dan makanan yang terkontaminasi. Lihat beberapa contoh sumber makanan yang dapat menyebabkan penyakit dengan mengklik di sini.
Bagaimana cara mengetahui apakah amarah saya normal
Adalah umum untuk merasakan kemarahan dalam situasi yang penuh tekanan seperti kecelakaan mobil atau amukan oleh anak-anak, dan perasaan ini normal selama Anda memiliki kesadaran dan kontrol terhadapnya, tanpa perubahan mendadak ke keadaan kemarahan dan perilaku agresif, di mana Anda dapat memasukkan risiko kesejahteraan dan keselamatan orang lain.
Namun, ketika agresi tidak proporsional dengan situasi yang memicu kemarahan, itu bisa menjadi tanda Sindrom Hulk, yang ditandai dengan:
- Kurangnya kontrol atas dorongan agresif; Melanggar barang milik sendiri atau orang lain; Berkeringat, kesemutan dan getaran otot; Peningkatan detak jantung; Ancaman verbal atau agresi fisik terhadap orang lain tanpa alasan untuk membenarkan sikap ini; Merasa bersalah dan malu setelah serangan.
Diagnosis sindrom ini dibuat oleh psikiater berdasarkan riwayat pribadi dan laporan dari teman dan keluarga, karena gangguan ini hanya dikonfirmasi ketika perilaku agresif diulang selama beberapa bulan, yang menunjukkan bahwa ini adalah penyakit kronis.
Selain itu, perlu untuk mengesampingkan kemungkinan perubahan perilaku lainnya, seperti Antisocial Personality Disorder dan Borderline Personality Disorder.
Apa yang bisa terjadi jika Anda tidak mengendalikan diri
Konsekuensi dari Sindrom Hulk adalah karena tindakan yang tidak terpikirkan yang diambil selama kemarahan, seperti kehilangan pekerjaan, penangguhan atau pengusiran dari sekolah, perceraian, kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain, kecelakaan mobil dan rawat inap untuk cedera yang diderita selama agresi.
Kondisi agresif terjadi bahkan ketika tidak ada penggunaan alkohol, tetapi biasanya lebih parah ketika konsumsi alkohol dikonsumsi, bahkan dalam jumlah kecil.
Cara mengurangi amukan
Amukan umum dapat dikendalikan dengan pemahaman tentang situasi dan percakapan dengan kerabat dan teman. Biasanya kemarahan berlalu dengan cepat dan orang tersebut mencari solusi rasional untuk masalah tersebut. Namun, ketika amarah sering terjadi dan mulai kehilangan kendali, disarankan agar seorang psikolog menemani dan membantu anggota keluarga dekat untuk belajar menghadapi dan mengendalikan amarah dan agresi.
Namun, selain psikoterapi, dalam Sindrom Hulk mungkin juga perlu menggunakan obat antidepresan atau penstabil suasana hati, seperti lithium dan carbamazepine, yang akan membantu mengendalikan emosi, mengurangi agresi.
Untuk membantu mengendalikan amarah dan mencegah serangan amarah, lihat contoh obat penenang alami.
