Ada tanaman obat yang bagus untuk mengurangi kram usus, seperti lemon balm, peppermint, calamus atau adas, misalnya, yang dapat digunakan untuk membuat teh. Selain itu, panas juga dapat diterapkan ke daerah itu, yang juga membantu meredakan ketidaknyamanan.
1. Teh lemon balm
Solusi buatan rumah yang bagus untuk kolik usus, yang disebabkan oleh gas usus, adalah infus lemon balm, karena tanaman obat ini memiliki sifat menenangkan dan anti spasmodik yang mengurangi rasa sakit dan memfasilitasi pembuangan kotoran.
Bahan
- 1 sendok teh daun lemon balm; 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan
Masukkan bunga lemon balm ke dalam cangkir, tutup dengan air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Kemudian, Anda harus saring dan minum berikutnya, tanpa pemanis, sebagai fermentasi gula dan meningkatkan produksi gas yang dapat memperburuk kolik usus.
Juga dianjurkan untuk minum banyak air dan meningkatkan konsumsi makanan yang kaya serat seperti biji rami, biji chia dan roti dengan sereal, untuk meningkatkan kue tinja dan memfasilitasi keluarnya, serta gas yang ada di usus.
2. Teh peppermint, calamo dan adas
Tanaman obat ini memiliki sifat antispasmodik, menghilangkan kram usus dan pencernaan yang buruk.
Bahan
- 1 sendok teh peppermint, 1 sendok teh calamo, 1 sendok teh adas, 1 gelas air mendidih.
Metode persiapan
Masukkan bumbu ke dalam cangkir, tutup dengan air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Kemudian, saring dan minum sekitar 3 kali sehari sebelum makan utama.
3. Botol air hangat
Solusi hebat untuk meredakan kram usus adalah dengan meletakkan sebotol air hangat di perut, yang memungkinkannya untuk bertindak sampai dingin.
