Solusi buatan sendiri yang bagus untuk laringitis adalah sirup apel dengan wortel dan jahe karena memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang akan berkontribusi dalam memerangi peradangan di wilayah ini.
Bahan
- 1 apel parut kecil1 parutan wortel kecil1 sepotong kecil sekitar 2 cm jahe1 gelas air1 gelas madu
Metode persiapan
Tempatkan semua bahan kecuali madu dalam panci dan didihkan selama sekitar 20 menit dengan api kecil, aduk terus. Tunggu sampai dingin, saring dengan baik menggunakan saringan halus dan kemudian tambahkan madu ke bagian cair. Ambil 4 sendok makan sirup buatan sendiri ini sehari selama krisis laringitis.
Tip berguna lainnya adalah untuk menghemat suara Anda, lebih suka makanan yang mudah ditelan seperti sup, purees dan bubur dan minum banyak air pada suhu kamar, hindari konsumsi makanan berlemak, panas atau dingin.
