Obat rumah yang sangat baik untuk sembelit adalah sup labu.
Menu ini juga merupakan obat rumahan yang baik untuk mengatasi sembelit pada bayi, yang dapat digunakan tanpa kontraindikasi.
Labu kaya akan serat serta daun bawang (leek) dan pepaya dan bersama-sama akan meningkatkan tinja, menjadikannya lebih lembab, memfasilitasi transit usus secara alami.
Bahan
- 2 siung bawang putih tumbuk; 1 tangkai daun bawang; 1 bawang cincang; 1/2 kg labu; 2 liter air; 1 sendok makan minyak; garam dan basil secukupnya.
Metode persiapan
Di tempat panci bawang putih, daun bawang, bawang dan minyak sampai keemasan. Kemudian tambahkan labu dalam potongan-potongan kecil dan air dan masak.
Saat labu lunak, campur semua bahan dalam blender, bumbui dengan garam dan basil dan sajikan hangat.
Sebagai hidangan penutup, makan setengah smoothie pepaya dengan 1 toples yogurt.
