Jus nanas untuk kram menstruasi

Jus nanas adalah obat rumah yang sangat baik untuk kram menstruasi, karena nanas bertindak sebagai anti-inflamasi yang mengurangi peradangan pada jaringan rahim, mengurangi kontraksi konstan dan mengurangi rasa sakit haid.

Tapi, bahan-bahan lain juga menentukan efektivitas obat rumahan ini. Jahe, misalnya, memiliki aksi yang mirip dengan nanas dan, karenanya, meningkatkan efek analgesik dari gejala menstruasi, sementara selada air dan apel adalah diuretik, mengurangi retensi cairan oleh tubuh dan akibatnya mengurangi kram.

Bahan

1 helai selada air3 iris nanas ½ apel hijau1 iris jahe200 ml air

Metode persiapan

Potong semua bahan menjadi potongan-potongan kecil dan tambahkan dalam blender. Kocok dengan baik dan setelah pemanis sesuai keinginan Anda, jus siap diminum. Obat rumahan ini harus diminum 3 sampai 4 kali sehari, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dalam menghilangkan rasa sakit.

Selain itu, apa yang bisa dilakukan untuk meredakan kolik adalah dengan meletakkan sekantong air hangat di daerah panggul dan mengenakan pakaian ringan, yang tidak menekan daerah ini. Minum banyak air juga membantu menstruasi turun lebih cepat, menghilangkan kram.

Namun, ketika kram benar-benar parah dan melumpuhkan, konsultasi dengan dokter kandungan disarankan untuk melihat apakah ada masalah, seperti endometriosis, misalnya.