Jus wortel dengan kembang kol adalah obat rumah yang sangat baik untuk menjaga keseimbangan hormon, karena kembang kol kaya akan Niacin, lebih dikenal sebagai vitamin B3, yang membantu mengatur hormon dan menyeimbangkan neurotransmiter otak.
Ketidakseimbangan hormon ini dapat terjadi pada pria dan wanita, terutama sejak usia 40 tahun, ketika memasuki fase menopause atau andropause. Ketidakseimbangan ini menyebabkan perubahan fungsi fisiologis dan psikologis seseorang, yang cenderung menjadi lebih stres, jengkel, dengan gejala depresi dan rasa tidak enak.
Walaupun makanan penting untuk menjaga keseimbangan hormon, penggantian hormon kadang-kadang diperlukan dan, oleh karena itu, ketika gejala muncul yang mengindikasikan ketidakseimbangan hormon, dokter harus berkonsultasi.
Bahan
- 150 g kembang kol, 2 wortel, ½ cangkir peterseli;
Metode persiapan
Cuci wortel dengan baik, potong-potong kecil dan pisahkan kembang kol menjadi tangkai. Kemudian, tambahkan semua bahan dalam centrifuge yang akan direduksi menjadi jus dan aduk campuran dalam gelas sehingga homogen. Minumlah jus ini sekali sehari, sebaiknya setelah bangun tidur.
