Jus jahe adalah obat rumah yang sangat baik untuk memiliki lebih banyak energi, karena sifat energiknya yang bekerja pada sistem saraf membuat individu lebih waspada dan bersedia melakukan tugas sehari-hari.
Jadi, minum jus ini di pagi hari, dengan sarapan, misalnya, adalah cara yang bagus untuk menjamin cadangan energi optimal yang membantu meningkatkan disposisi dan konsentrasi.
Selain jus jahe, penting juga untuk berolahraga secara teratur, tidur sekitar 7 hingga 8 jam semalam, minum 1, 5 liter air sehari dan makan sehat.
Alternatif jus ini adalah kapsul jahe.
Bahan
- 1 sendok makan jahe4 wortel1 apel1 lemon1 liter air
Metode persiapan
Hancurkan jahe dengan baik dan potong semua bahan menjadi kubus kecil. Kemudian tambahkan semua bahan ke dalam blender, kocok sampai rata, pemanis secukupnya, dengan stevia atau madu, dan minum segelas jus sehari untuk menambah energi Anda.
