Jus mangga adalah obat rumah yang sangat baik untuk tekanan darah tinggi, karena mangga kaya akan vitamin C dan karoten, zat yang membantu menurunkan tekanan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Orang yang menderita tekanan darah tinggi harus minum setidaknya 1 gelas jus mangga sehari, tetapi ini bukan pengganti untuk penggunaan obat-obatan yang ditunjukkan oleh ahli jantung.
Selain obat rumah ini untuk tekanan darah tinggi, penting juga untuk menghindari makanan tinggi lemak, mengurangi asupan garam dan menghindari minum soda.
Bahan
- 1 mangga tanpa kulit murni jus lemon 1 gelas air
Metode persiapan
Kocok semua bahan dalam blender. Manis untuk dicicipi, lebih disukai dengan Stevia, dan minum selanjutnya.
Lihat tips mengurangi tekanan buatan sendiri lainnya di:
