Jus buah markisa adalah obat rumah yang sangat baik untuk menenangkan tubuh, karena mereka memiliki zat yang dikenal sebagai passionflower yang memiliki sifat sedatif yang bertindak langsung pada sistem saraf dan membantu Anda rileks.
Mereka adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang menderita stres, kegelisahan dan ketegangan dan, selain membantu menenangkan, markisa juga merupakan buah yang kaya akan vitamin A, C dan B kompleks, yang memberikannya aksi antioksidan, yang berkontribusi pada berfungsinya dengan tepat organisme. Temukan semua manfaat kesehatan dari buah markisa.
1. Jus buah markisa alami
Bahan
- 2 buah markisa besar, 1 liter air, madu atau sirup agave.
Metode persiapan
Buang bubur buah dengan sendok, masukkan ke dalam blender dan kocok waktu "nadi". Kemudian, saring ampasnya di saringan dan tambahkan lagi dalam blender, maniskan dengan madu atau sirup agave, misalnya dan kocok rata. Jus siap disajikan dan Anda bisa minum 2 gelas sehari.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, pelajari cara menyiapkan jus buah markisa dengan serat.
2. Markisa seperti itu
Ini adalah resep lezat untuk sarapan atau camilan, misalnya.
Bahan
- 200 ml jus anggur, 200 ml jus apel, 200 ml jus buah markisa, 3 daun markisa, 5 g chamomile, 2 daun lemon, 180 ml air untuk teh.
Metode persiapan
Siapkan teh dengan air, chamomile, markisa dan daun lemon. Untuk melakukan ini, cukup tuangkan air mendidih ke atas bumbu dan biarkan curam selama kurang lebih 10 menit.
Kemudian, setelah teh sudah dingin, tambahkan jus siap lainnya dan aduk rata. Anda bisa menaruhnya di kulkas dan meminumnya segar beberapa kali sehari. Berikut cara menyiapkan teh lain agar tidur lebih nyenyak.
