- 1. Tempatkan kompres hangat pada payudara
- 2. Lakukan pijatan melingkar pada payudara
- 3. Gunakan pompa payudara untuk mengeluarkan ASI
- 4. Berikan kompres dingin setelah makan
Susu batu, secara ilmiah dikenal sebagai pembengkakan payudara, biasanya terjadi ketika ada pengosongan payudara yang tidak lengkap dan, oleh karena itu, perawatan rumah yang baik untuk payudara batu adalah menempatkan bayi untuk menyusui setiap dua atau tiga jam. Dengan demikian, adalah mungkin untuk menghilangkan kelebihan susu yang diproduksi, membuat payudara menjadi lebih keras, penuh dan berat. Pilihan lain adalah menggunakan pompa payudara setelah bayi disusui, jika Anda tidak punya cukup untuk mengosongkan payudara.
Namun, jika tidak mungkin menyusui karena rasa sakit, ada perawatan rumah lain yang dapat dilakukan terlebih dahulu:
1. Tempatkan kompres hangat pada payudara
Kompres hangat membantu melebarkan kelenjar susu, yang bengkak, untuk memfasilitasi penarikan susu yang diproduksi secara berlebihan. Dengan demikian, kompres dapat ditempatkan 10 hingga 20 menit sebelum menyusui, misalnya, memfasilitasi pelepasan ASI dan menghilangkan rasa sakit selama menyusui.
Di apotek, bahkan ada cakram termal seperti yang berasal dari Nuk atau Philips Avent yang membantu merangsang aliran susu sebelum menyusui, tetapi kompres hangat juga banyak membantu.
2. Lakukan pijatan melingkar pada payudara
Pijat pada payudara membantu memandu ASI melalui saluran payudara dan oleh karena itu juga memastikan bahwa lebih mudah bagi bayi untuk mengeluarkan ASI berlebih dari payudara. Pijatan harus dilakukan dengan gerakan memutar, secara vertikal dan menuju puting. Lihat lebih baik teknik memijat payudara.
Teknik ini bahkan dapat digunakan bersama dengan kompres hangat, karena akan lebih mudah untuk memijat daerah tersebut. Jadi, ketika kompres mulai dingin, Anda harus mengeluarkannya dari payudara dan memijatnya. Lalu, Anda bisa meletakkan kompres hangat baru, jika payudara masih sangat keras.
3. Gunakan pompa payudara untuk mengeluarkan ASI
Menggunakan pompa payudara atau tangan untuk mengeluarkan susu berlebih setelah bayi menyusu membantu memastikan ASI tidak menjadi semakin keras di dalam saluran payudara. Namun, susu tidak boleh diperah sama sekali, karena produksi susu yang lebih besar dapat terjadi.
Jika bayi mengalami kesulitan untuk memegang puting karena pembengkakan dan pengerasan payudara, sedikit ASI juga dapat dikeluarkan terlebih dahulu untuk memudahkan cengkeraman bayi dan menghindari menyakiti puting susu.
4. Berikan kompres dingin setelah makan
Setelah bayi mengisap dan setelah kelebihan susu dikeluarkan, kompres dingin dapat diterapkan pada payudara untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Saat menyusui berlanjut, pembengkakan payudara biasanya menghilang secara alami. Lihat juga cara mencegah pembengkakan payudara.
