- 7 Langkah drainase limfatik wajah
- 1. Merangsang sudut vena
- 2. Drainase dari leher
- 3. Kuras dagu dan mulut
- 4. Tiriskan dari pipi dan hidung
- 5. Tiriskan mata
- 6. Mengeringkan dahi
- 7. Merangsang sudut vena
- Kapan melakukan drainase limfatik pada wajah
Untuk melakukan drainase limfatik pada wajah, seseorang harus mengikuti langkah demi langkah yang dimulai di dekat tulang selangka dan naik sedikit demi sedikit, melalui leher, di sekitar mulut, pipi, sudut mata dan akhirnya, di dahi. Ini penting agar racun yang terakumulasi sepanjang fase ini dapat dihilangkan melalui sistem limfatik.
Pijat ini sangat diindikasikan untuk meningkatkan penampilan kulit, menjadikannya lebih bersih dan bercahaya, menghilangkan pembengkakan wajah setelah pencukuran, untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan setelah berkonsultasi dengan dokter gigi dan terutama setelah operasi plastik pada telinga, mulut, mata atau hidung karena berfungsi dengan mengurangi memar, edema, dan kantung di bawah mata yang biasanya bengkak setelah operasi, mengurangi waktu pemulihan.
Jika Anda suka, tonton videonya:
7 Langkah drainase limfatik wajah
Drainase wajah dapat dilakukan oleh orang itu sendiri, menghadap cermin, menjadi mudah dilakukan, namun, langkah-langkah yang ditunjukkan di bawah ini harus diikuti agar memiliki efek yang diharapkan.
1. Merangsang sudut vena
Drainase limfatik wajah harus dimulai di leher dengan gerakan melingkar atau tekanan dengan ujung jari di daerah tepat di atas klavikula, perlahan dan mantap, membuat gerakan melingkar 6 hingga 10 kali. Stimulasi daerah ini sangat penting untuk merangsang sudut vena, yang bertanggung jawab untuk mengarahkan kembali getah bening ke aliran darah, dekat dengan jantung.
2. Drainase dari leher
- Kuras daerah lateral leher, dengan gerakan melingkar, yang dimulai dari bagian terdekat leher, menekan otot sternokleidomastoid, tiriskan juga daerah leher, seolah-olah 'mendorong' getah bening dari seluruh leher ke tulang selangka.
3. Kuras dagu dan mulut
- Posisikan ujung jari telunjuk dan tengah pada bagian tengah dagu dan lakukan gerakan memutar, 6-10 kali; Posisikan ujung jari di bawah bibir bawah, geser jari ke pangkal dagu; dengan gerakan melingkar yang dimulai di sudut mulut, bawa getah bening ke tengah dagu; posisikan jari-jari di antara pangkal hidung dan bibir atas, dan dengan gerakan melingkar arahkan getah bening ke pusat dagu, melewati mulut.
4. Tiriskan dari pipi dan hidung
- Letakkan jari di dekat telinga dan dengan gerakan memutar tekan daerah ini 6 hingga 10 kali, dengan lembut; Letakkan ujung jari di sisi pipi, tiriskan ke arah telinga; Posisikan ujung jari di sisi hidung dan dengan gerakan melingkar mengarahkan getah bening ke sudut telinga, Posisikan ujung jari di bawah kelopak mata bawah dan dengan gerakan melingkar geser hingga kedekatan telinga.
5. Tiriskan mata
- Tempatkan jari-jari Anda di sisi wajah Anda, dan dengan lingkaran meluncur dari sudut luar mata ke belakang telinga; Posisikan jari-jari Anda di kelopak mata atas dan dalam gerakan melingkar, arahkan getah bening ke arah telinga; merangsang lagi kedekatan dengan telinga (ganglia auricular).
6. Mengeringkan dahi
- Posisikan ujung jari di tengah dahi, di dekat alis dan dengan gerakan melingkar mengarahkan getah bening ke arah telinga; Akhirnya, merangsang lagi bagian yang dekat dengan telinga dan bagian atas tulang selangka.
7. Merangsang sudut vena
Pada akhirnya, rangsangan sudut vena harus diulang dengan gerakan tekanan dengan ujung jari dalam siklus 5-7 pengulangan.
Durasi drainase limfatik wajah relatif cepat, bisa memakan waktu sekitar 10 menit, tetapi meskipun orang tersebut dapat melakukannya sendiri, hasil yang lebih baik diamati jika teknik ini dilakukan oleh seorang profesional, terutama ketika ditunjukkan setelah operasi plastik. di wajah atau kepala.
Kapan melakukan drainase limfatik pada wajah
Drainase limfatik wajah diindikasikan terutama ketika wajah bengkak, situasi umum yang dapat terjadi:
- Selama periode menstruasi; Setelah perawatan gigi sebagai saluran atau pencabutan gigi; Dalam kasus retensi cairan; Ketika tidur kurang dari 5 atau lebih dari 8 jam; Setelah menangis; Luka atau trauma pada wajah; Dalam kasus flu, rinitis atau sinusitis; Setelah operasi kepala atau leher; Setelah operasi plastik pada wajah atau leher.
Wajah juga bisa menjadi bengkak, lebih sensitif dan kemerahan setelah wax bulu, wajah atau alis dan teknik ini membantu mengurangi efek ini, membuat kulit lebih cantik, mendukung penetrasi kosmetik yang diterapkan pada kulit. Selain itu, saat mengeluarkan racun dan cairan berlebih dari wajah, makeup lebih baik dan lebih melekat pada kulit.
Drainase limfatik wajah memiliki manfaat untuk orang-orang dari segala usia termasuk remaja, dengan masalah jerawat, karena mempromosikan pengurangan dan pengendalian jerawat, menjaga penampilan kulit yang bersih dan muda lebih lama. Namun, pijatan wajah ini harus dilakukan dengan hati-hati dalam kasus kanker dan tidak boleh dilakukan dalam kasus jerawat parah dengan tingkat 3 atau 4 dan ketika ada luka terbuka di wajah, karena risiko terinfeksi.
Lihat langkah-langkah yang diperlukan untuk melakukan drainase limfatik dalam tubuh.
