Untuk memiliki perut yang pasti, perlu memiliki persentase lemak tubuh yang rendah, hampir 20% untuk wanita dan 18% untuk pria. Nilai-nilai ini masih dalam standar kesehatan. Baik olahraga dan berorientasi diet, untuk menghilangkan lemak dan memiliki perut yang ...
Untuk mengetahui apakah kolesterol Anda tinggi, Anda perlu melakukan tes darah di laboratorium, dan jika hasilnya tinggi, lebih dari 200 mg / dl, penting untuk menemui dokter untuk melihat apakah Anda perlu minum obat, melakukan perubahan pada diet Anda dan / atau tingkatkan latihan ...
Kasus kematian pertama yang dicatat oleh virus Ebola muncul di Afrika Tengah pada tahun 1976. Memahami apa jenis utama infeksi ini dan bagaimana melindungi diri sendiri, jika Anda bepergian ke tempat dengan kasus aktif
Cara yang baik untuk mengganti roti Prancis, dibuat dengan tepung putih, adalah makan tapioka, crepioca, couscous atau roti oat, yang merupakan pilihan yang baik, tetapi juga mungkin untuk mengganti roti biasa dengan makanan yang kaya protein, seperti telur dadar dengan keju , atau telur rebus, misalnya.
Untuk mengobati kyphosis ringan mungkin perlu mempertahankan postur tubuh yang baik setiap hari dan olahraga yang memperkuat punggung dan perut, tetapi dalam kasus yang paling parah, ketika ada fisioterapi hyperkyphosis sedang atau berat, sesi fisioterapi atau sesi pembedahan disarankan untuk dikoreksi. kolom
Ada obat-obatan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan, untuk menghindari efek samping atau hanya untuk memastikan mereka bekerja dengan baik. Lihat 5 tindakan pencegahan terbaik yang harus Anda ambil ketika Anda perlu menggunakan obat baru
Kebingungan mental adalah ketidakmampuan untuk berpikir jernih membuat orang tua, misalnya, menggunakan garpu untuk makan sup, memakai pakaian musim dingin di musim panas atau bahkan menunjukkan kesulitan dalam memahami pesanan sederhana. Jenis kebingungan ini dapat muncul perlahan-lahan dengan ...
Varises esofagus muncul ketika pembuluh darah esofagus menjadi sangat melebar dan dapat menyebabkan perdarahan dan dapat terjadi karena masalah hati, seperti sirosis hati atau hepatitis B. Pahami apa varian esofagus itu, apa gejalanya, dan bagaimana pengobatan seharusnya dilakukan.
Lotion lidah buaya, Caladryl dan Bepantol adalah beberapa pilihan. Lihat lebih banyak contoh.
Untuk mengetahui apakah Anda berada dalam kesehatan yang baik, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda secara teratur sehingga tes dapat diminta dan dilakukan untuk menunjukkan seberapa baik Anda lakukan, seperti mengukur tekanan darah, konsentrasi gula darah dan melakukan tes darah. urin.
Mengetahui cara mengganti popok orang yang terbaring di tempat tidur sangat penting untuk meningkatkan kenyamanan dan mencegah munculnya ruam popok. Lihat panduan langkah demi langkah sederhana untuk mengganti popok Anda dengan benar dan mudah
Perawatan untuk mengangkat kista Baker dapat dilakukan dengan obat-obatan, salep, sesi terapi fisik atau bahkan operasi. Pahami opsi terbaik.
Untuk mengobati rheumatoid arthritis dan osteoarthritis, yang merupakan jenis radang sendi yang paling umum, perlu untuk pergi ke rheumatologist untuk mulai menggunakan obat anti-inflamasi dan anti-rematik untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, yang menghambat gerakan dan tidak memungkinkan kamu untuk tidur ...
Biotin adalah vitamin B kompleks, yang membantu dalam metabolisme nutrisi dan dalam pembentukan keratin, membuat rambut lebih tahan, berkilau dan sehat, juga mencegah rambut rontok dan rambut putih. Ketahui cara meminumnya, di mana menemukannya dan dosis ideal vitamin ini.
Lihat cara menggunakan ponsel dan tablet Anda tanpa sakit leher.
Cara yang benar untuk menggunakan kruk selalu di sisi yang berlawanan dengan kaki yang terluka, dan langkah pertama selalu dengan kaki yang terluka dan kruk pada saat yang sama. Lihat detail lainnya untuk merasa aman dan tidak jatuh
Muntah hanya boleh diinduksi ketika ada indikasi dari dokter atau ketika makan sesuatu yang menyebabkan perasaan yang sangat buruk, yang belum membaik sebaliknya. Lihat cara melakukannya dengan benar dan pahami risiko sering melakukannya.
Dengue, Zika dan Chikungunya adalah infeksi yang memiliki durasi pendek tetapi dapat menyebabkan gejala yang sangat tidak nyaman, seperti kelembutan, kelelahan, dan nyeri sendi yang parah. Periksa perawatan yang dapat Anda lakukan untuk mempercepat pemulihan
Flu adalah penyakit umum yang berlangsung sekitar 10 hari, namun ketika tidak ditangani dengan benar, komplikasi dapat muncul. Ketahui komplikasi utama flu.
Untuk berjalan dengan tongkat dengan benar, ia harus diposisikan di sisi yang berlawanan dari kaki yang terluka, karena ketika menempatkan tongkat di sisi yang sama dari kaki yang terluka, individu akan menempatkan berat badan di atas tongkat, yang tidak benar. Tongkat adalah dukungan tambahan yang meningkatkan ...
Apa itu: Gegar otak adalah cedera yang memengaruhi semua area otak dan untuk sementara mengubah fungsi normalnya, misalnya ingatan, konsentrasi, atau keseimbangan. Secara umum, gegar otak lebih sering terjadi setelah trauma yang lebih serius, seperti kecelakaan lalu lintas ...
Chondropathy di lutut adalah keausan pada sendi yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di depan lutut, yang sangat umum pada pelari. Inilah cara merawatnya.
Chondrosarcoma adalah jenis kanker yang langka di mana terdapat proliferasi sel-sel tulang rawan kanker, menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan lokal. Pahami apa itu chondrosarcoma, gejala utama, diagnosis, dan perawatan
Identifikasi yang terlambat dan kurangnya perawatan yang memadai untuk malaria dapat menyebabkan beberapa komplikasi, seperti gagal ginjal, pembesaran hati dan limpa dan bahkan kerusakan otak. Ketahui komplikasi utama malaria.
Untuk berjalan lagi, setelah amputasi kaki atau kaki, mungkin perlu menggunakan protesa, kruk atau kursi roda. Lihat bentuk-bentuk mobilisasi mana yang paling banyak digunakan dan cara menyiasatinya
Cari tahu apa yang harus dilakukan untuk hidup lebih lama dan lebih sehat, menunda efek penuaan, mencapai kematian karena sebab alami.
Bertindak cepat setelah cedera olahraga tidak hanya penting untuk menghilangkan rasa sakit dan penderitaan, itu juga membantu mencegah timbulnya komplikasi jangka panjang, serta mempercepat pemulihan atlet. Lihat apa yang harus dilakukan dalam menghadapi 5 cedera olahraga paling umum
Untuk mengobati rasa sakit dengan benar, perlu untuk pergi ke dokter dan menggambarkan rasa sakit secara akurat, mengacu pada wilayah tubuh di mana rasa sakit itu paling kuat, mengatakan apakah itu jenis koin atau pemerasan, misalnya, menginformasikan tentang frekuensi dan, jika ada sesuatu yang mengarah pada kejengkelannya, seperti meningkatkan ...
Konisasi serviks adalah operasi kecil di mana sepotong serviks berbentuk kerucut diangkat untuk dievaluasi di laboratorium. Dengan demikian, prosedur ini berfungsi untuk melakukan biopsi serviks ketika ada perubahan yang diidentifikasi melalui pencegahan, ...
Menempatkan ember di dalam ruangan, memiliki tanaman di dalam rumah atau mandi dengan pintu kamar mandi terbuka adalah beberapa strategi untuk membantu melembabkan udara di dalam rumah. Lihat cara menggunakan strategi ini dan lihat lebih banyak tips
Setelah cedera kepala, orang tersebut mungkin koma, kejang, kehilangan ingatan atau mengalami gejala sisa serius lainnya. Cari tahu apa itu.
Asam asetilsalisilat, yang populer disebut aspirin, adalah analgesik yang sangat umum, antiinflamasi, tetapi hanya boleh dikonsumsi dengan indikasi medis karena mengandung banyak kontraindikasi. Ketahui bahaya pengobatan sendiri dan jangan pernah minum aspirin dalam situasi berikut: jika itu ...
